越睡越困是怎么回事 越睡越困的原因

 我来答
夕志画5204
2022-07-06 · TA获得超过3484个赞
知道大有可为答主
回答量:883
采纳率:98%
帮助的人:78.1万
展开全部
1、因为学习、工作或者娱乐等原因通宵达旦后,感觉到特别犯困,就会有越睡越困的现象发生。

2、睡眠环境不佳也会导致越睡越困,比如环境不够安静、光线过于充足或者寝具不够舒适等,都会导致睡眠质量下降和深度睡眠时间减少,从而出现越睡越困。

3、睡眠时间过长,人体每天应该保证8小时左右的睡眠时间,如果睡眠时间过长,反而会降低大脑皮层的兴奋性,使人体处于抑制状态,变得更加昏昏欲睡,无精打采。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式