Question

经期为什么会头痛

Answer 1

经期头痛是由于女性在月经前后血清雌二醇浓度水平下降，引起颅内外血管及子宫血管张力变化，导致头痛;月经后雌二醇浓度恢复正常，头痛可缓解。
月经期是子宫内膜脱落的过程，在此期间，子宫内膜通过子宫颈和阴道排出体外，形成经血。月经期间，女性的身体激素水平发生变化，会导致身体发生许多的不适，如下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛、腹泻、头痛及轻度神经系统不稳定症状。
有的人月经期间跟个没事人一样，而有的人痛不欲生，这是因为两者的体质不一样，不舒服的人可以通过中医辩证去调养身体。

Answer 2

女性月经来潮前或处于经期中，身体都可能会出现一系列不舒服的症状，如月经期头痛。月经肚子痛、腰酸这些我们听得多了，月经期头痛又是怎么回事？
其实，女性头痛所占比例，要比男性多得多，越有70%以上都是女性出现头痛，引起女性头痛的可能是生理性因素，月经期头痛也就是其中一种了。
为什么会月经期头痛
1、经期“轻微”头痛是正常的生理现象，但是，经期洗头之后没有及时用热风吹干，导致头部受凉，血管收缩而引发头痛。经期洗头要避开量大的几天，速战速决，洗完头用热风将头发彻底吹干，避免头部受寒。
2、经期头部受风或者进入低温环境也会导致血管收缩而头痛。可吃一些葱、姜、豆豉、芹菜等食物，多喝温水，清淡饮食，能够降低头痛程度。
3、吃高油盐的食物、喝富含咖啡因的饮料(咖啡、浓茶、可乐)以及喝碳酸饮料、酒类饮料都会导致经期头痛，需要在经期避免这些不适当的饮食。
如何缓解月经期头痛
1、适量的运动
运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。
2、按摩
卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。
3、控制饮食
月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。
4、适当食甜
糖分可以很好的扩张人体中血糖容量，有助于缓解心脑血管的高度紧张，压迫神经等症状，为此在经期适当的食用一些含糖类的食物，可以有效的缓解偏头痛。
5、散步慢走
适当的运动可以有效的缓解经期头痛，但是由于经期不适合剧烈运动，建议适当的慢走和散步，都能在一定程度上改善经期综合症，缓解紧张抑郁的不良心情。
女性来月经的一段时间，身体可能就会出现不适的症状，如易怒、食欲佳等情况，当然也有可能会头痛。女性出现这种问题时，不妨试着放松心情，转移注意力等，一定程度上会缓解头痛。