Question

超紧急！！！失眠了怎么办？

本人、现初三学生、最近一段时间、好不容易作业少了点、可以早点睡觉、悲剧啊、躺到床上怎么也睡不着！翻来覆去到凌晨才进入迷糊状态、还做一堆以学校为背景的梦、乱七八糟的、一晚上做好几个梦、想死啊！白天还起不来、上课也提不起精神、怎么办？怎么办？怎么办？救命啊！

Answer 1

睡眠是人类的本能
睡眠障碍 多 与心理问题有关
是神经衰弱的症状，但是抑郁症 等心理问题也会出现失眠的症状
不能笼统的说都是由 神经衰弱引起的
关键是 你还很小啊 15 6 岁 ，
直接有效的方法 就是 坚持每天慢跑 15min+
可以去心理咨询一下 这个很关键，有时候自己找不到 原因
可以让经验丰富的大夫 专家 帮你查找一下
再不济...开点 左匹克隆 安定 斯诺斯 控制一两天 。。你还小 尽量早解决 很多人被折磨 n 多年

Answer 2

有菜刀么. 对着你的 JJ和 脖子个砍一刀。 一切都解脱了