Question

儿童补钙吃什么效果好呢？吃妈咪爱钙片行吗？

Answer 1

你好只要适合儿童吃应该就是可以的。儿童吃碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片以及枸橼酸钙片吸收好。儿童尽量选择易溶钙和液体钙，它们的特点是水溶性好，溶解不依赖胃酸，比较适合胃肠道功能弱或者胃酸缺乏的宝宝，也不会产生服用碳酸钙而产生胀气和便秘的情况。

儿童吸收好的钙片：

1、碳酸钙片：这种补钙产品含钙量是最高的，而且副作用小，其钙质的吸收程度可以达到百分之四十以上，是儿童常用的补钙产品之一。

2、乳酸钙片：乳酸钙非常容易溶解，因此常被制作成乳酸钙颗粒。乳酸钙颗粒只需要加上少量的温水，就能兑出奶香味，十分适合儿童补钙。

3、葡萄糖酸钙片：这种钙以离子形式存在，有水果口味和无糖口味，是为儿童量身定做的补钙产品。

4、枸橼酸钙片：枸橼酸钙含钙量为22.1%，水溶性非常好，其吸收不依赖胃酸，有多种剂型，适合儿童补钙。

液体的钙对儿童来说是会比较好吸收的，在补钙方面食补比药补更有利于对钙的吸收。另外，给儿童补钙时要注意，如果给儿童通过吃钙片的方式补钙，那么在吃饭时最好不要有含高钙的食物，以免会造成营养冲突，这种不利于儿童对钙的吸收。