Question

坚持喝蜂蜜水对身体有哪些功效？

Answer 1

长期喝蜂蜜水有以下一些好处：
第一、对胃肠功能有调理的作用，可以使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以显著地缩短排便的时间，有效的改善便秘的症状，且没有明显的副作用。蜂蜜还可以使胃痛及反酸烧心的症状的缓解，对于慢性胃炎或者消化性溃疡的人，常服蜂蜜，也有一定的辅助治疗的作用。

第二、蜂蜜对肝脏有一定的保护作用，能够促使肝细胞的再生，尤其是对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

第三、蜂蜜可以改善血液的成分，促进心脑血管功能的提高。因此，对于心脑血管疾病的患者有一定的好处。

第四、蜂蜜对于有失眠的人也可以改善睡眠，尤其是睡前口服蜂蜜，可以明显的改善睡眠质量。蜂蜜具有补虚，润燥，解毒的功效。蜂蜜采百花之精，味甘主补，滋养五脏，体滑主利，润泽三焦。一般人均可食用蜂蜜，尤其适合老年人慢性便秘的人。根据蜂蜜采集来源不同，其功效也不一样，如枣花蜜补中益气安神，顾护脾胃，桂花蜜润肤养颜养胃，槐花蜜专于通便和凉血止血，荆花蜜有清风止痒的作用，适宜易感冒的人食用。

Answer 2

蜂蜜是一种健康饮品，是蜜蜂采集花蜜在蜂巢中酿制而成。蜂蜜对于胃肠动力有调节作用，可以使胃酸分泌正常，提高免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，可以对人体的免疫力起到促进作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素，镁、钙、磷都可以调节神经系统，促进睡眠，具有一定的止疼和改善睡眠的作用。蜂蜜中的果糖和葡萄糖都是单糖，不需要消化就可以被很快地吸收利用，可以很快升高血糖，改善血液状况，改善疲劳。此外，蜂蜜还可以润肺止咳，通常用来协助治理肺部疾病，尤其是支气管炎、哮喘这样的疾病。所以，每天饮用蜂蜜水对于消化系统、呼吸系统，以及免疫系统都有很大帮助。

Answer 3

蜂蜜水喝了的好处主要有消除疲劳、保护肝脏、美容养颜、改善睡眠质量等，蜂蜜水喝了的坏处有导致身体发胖和加重肠胃的负担，具体分析如下。

一、蜂蜜水喝了的好处：

1、消除疲劳：适当的喝些蜂蜜水，可以提高人体的抗疲劳能力，因为蜂蜜里面含有较丰富的葡萄糖和果糖，能够恢复体力。

2、保护肝脏：由于蜂蜜里面含有比较天然的果胶，这些成分可以保护肝脏，能够修复受损的肝细胞，从而可以加快酒精的吸收和代谢，因此经常喝酒的人可以搭配点蜂蜜水来喝。

3、美容养颜：蜂蜜具有滋润皮肤的作用，尤其是在秋冬季节天气比较干燥时，适当的喝点蜂蜜水，能够起到美容养颜的作用。

4、改善睡眠质量：蜂蜜里面含有葡萄糖和镁以及钙等营养成分，能够调节神经系统，所以可以促进睡眠。

二、蜂蜜水喝了的坏处：

1、导致身体发胖：蜂蜜里面有比较丰富的果糖和葡萄糖，对于身体代谢速度比较慢的人群来说，过量的喝蜂蜜水可能会让糖分转化成脂肪，从而会使人发胖的。

2、加重肠胃的负担：晚上睡前少量的喝点蜂蜜水没事，但是大量的喝蜂蜜水，其中的酸性物质可能会破坏肠道的功能，造成肠道功能出现紊乱，从而加重肠胃的负担。

Answer 4

喝蜂蜜的好处。

1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。

2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定抑制作用。

3、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

4、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。