Question

老是生气发脾气？

感觉自己无时无刻都想发脾气 想摔东西 感觉气的牙痒痒 心里说不出得难受 也不知道怎么，感觉自己受了天大委屈那种 心里有什么问题想说出来都很难 每天生活的压抑

Answer 1

其实就是自己不满足自己目前的状态，可能是对周边亲戚朋友的不满意，也有可能是对自我的放弃，也就是说，自己都嫌弃自己，所以这个时候情绪是很低落的，消极的情绪，积累的多了，所以可能需要发脾气来释放，所以情绪就失控了。
当然也是不成熟的一种表现，是不懂得处理自己情绪的一种表现。另一个方面也暴露了一点自私的方面，因为是过于注重自己的感觉，才会觉得那么生气，总是想发作出来，但是没有考虑站在亲人朋友的角度，你如果向对方发脾气，其实就是伤害对方，真正爱你的人会忍下来，知道你的不容易，但是心里会难受造成的伤害是不可避免的，除非感情对你特别深厚的人才能维持住，也就是说至亲的人，他会选择无条件的原谅你，尤其是母亲。但是如果关系一般的人，会因为你的这些举措彻底的远离你，多个朋友多一条路，如果你不能控制自己的情绪，就有可能损失很多朋友，甚至是亲人，这造成的损失是不可估量的。
想要缓解目前的状况，就得学会换位思考，遇到问题换一个角度，站在对方的角度想得到什么样的结果，能够付出什么样的努力，再站在自己的角度去做，怎么能让损失最低？怎么在保障自己利益的前提下？也不损害他人的利益？尽可能的去达到共赢的目的。
学会了换位思考，你的情绪就会很容易被控制下来，因为己所不欲，勿施于人。知道了，自己想要的也就能约束自己的行为。

Answer 2

老是生气发脾气，针对这个问题，我们要知道引起脾气暴躁的原因是什么？可能是最近压力太大，也有可能是生理问题，比如内分泌失调，甲亢甲减等生理因素，不排除精神因素，郁抑症等等或者是单纯的性格原因。
1.压力大。如果最近压力较大，可以找个安静空闲的时间，分析一下引起压力大分原因。比如经济来源，学习压力，子女教育问题。然后想办法折中或者解除压力。

2.如果是生理和精神因素，要积极就医。生命是人第一大财富。
3.性格问题。如果是性格问题，不能逃避，积极的分析，解决。善用批判和自我批判的方法纠正自身性格。
总爱生气发脾气，改正的效果不会立竿见影，我们要采取一些运动去缓解自身情绪，比如跑步，和家人沟通，听音乐等等。

Answer 3

肯定是有人气到你了，远离气你的人