致拖延症患者:治好你拖延的是热爱
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曾经流行这么一句话，思想的巨人，行动的矮子。于是中学时代被班主任老师警示过多少回啊！你还记得你总是在放假时背一本本厚重的书回家，想着要好好看书，查漏补缺更上一层楼，却从来不看的日子吗？也“总是要等到考试前才知道该念的书还没有念”。
还有，这些年，你真的在做自己想做的事情，你真的清楚自己想要什么吗？我想我们大多数人都并非心如明镜似的。也许如《后会无期》里的那句经典台词，听过很多道理，却依然过不好这一生。这一生注定有困顿，迷茫的都是经历，而经历的就是人生啊。
你觉得这是拖延症（prostication）吗？其实我也常常这么想。想做的事也一直被自己以各种借口或理由搪塞、拖延。比如，我好忙，我没有时间啊；我好累，明天再做吧……
不久前看到一篇文章，上面对拖延症有了比较新颖的解释，就心理学视角来看，简单来讲， 拖延的根源是恐惧和压力。
你害怕做不好，所以就一拖再拖、甚至索性不做啊。做作业很累，看书很累，写论文很累，花时间花精力好有压力，那我就缓缓、过会再做吧，先跟小伙伴去玩吧，先看集电视剧，先打会游戏吧……于是，如果不是被催促，那就总是拖到最后一分钟才肯完成一件事。
举个实例，我们常常不拖个十几分钟，是出不了门的（尤其是女孩纸）。其实是自己心里懈怠，也没有人催促，并不着急。但那天有朋友在宿舍楼下等着我的时候，仅仅几分钟我就出现在了她面前。可见，不拖延并不是做不到！
是我们的生活太过匆忙了吗？其实未必。高中时为了得高分考大学的时光似乎都没有丝毫可以懈怠，你却也依旧会在深夜或午后挤出空隙来阅读喜欢的课外书，看一本杂志，打一场球赛，真正的热爱是什么也阻挡不了的。以后的时光更是自由，却近乎懈怠，更是拖延了。
在一本关于拖延症成因的书评里，读到过一篇自述，那个男生大四以前只知道打游戏，终于有一天开始好好学习自己的专业，他的同学都以为他只是心血来潮，还暗自嘲讽“等着看吧，他肯定坚持不了多久”，结果他却一天天坚持了下来。别人都以为他痛改前非了，他说 其实他只是在做自己喜欢的事 。喜欢打游戏，以为玩好游戏就可以做好游戏开发，后来因为论文写的是自己十分感兴趣的话题，而每天去自习室看书查资料。
他说， 这些年，“治疗”好他拖延症的不是什么秘诀，而是“热爱”。一件事，如果被自己拖延了，说明内心并不够爱它。不过，不幸的是，大部分人都在从事自己并不够“热爱”的工作。对此，只有两个办法：要么别做这事儿了，找自己爱做的事来做，如果足够年轻，赶紧换专业吧，跟随自己的青春，否则就是在浪费更多的青春；要么任性一点，说做就做，说干就干，很多事情再无聊，一旦开始就停不下来了，因为你的懒惰会让你懒得停下来的！ （≥﹏≤有木有感觉人艰不拆？！）
也许我们未必从小就一直有一个十分明确而具体的梦想，视之为目标，热爱至极，甚至到如今亦是如此，也许我们穷其一生都难以找到自己的热爱。
《看见》里有句对白， 柴静问：“我怎么老改不了我的缺点？”
答：“如果那么容易的话，那么，要这么漫长的人生干嘛？”
同样，找寻热爱，践行它，也是我们一生一直要做的事。席慕容曾写到，我相信你一定会来，而我还有长长的一生。有人说工作和事业的区别是,工作只是为了谋份生计，仅仅是养家；而可以称之为事业的则不光是生计，更是你热爱并努力在其中发挥出自己最大潜能和价值的一件事。不用太过心急，可也别放弃寻找和努力。
女性精神领袖Marie forleo曾经说过一句话： The only way to find true passions in life is their engagement instead of thinking.（找到你生命里真正的热爱的唯一方式，不是思考，而是尝试！）〈思考固然重要，行动却更为关键！〉
想想是否如此呢，有些事是否想了很多次，却从来没有做过？
所以， 摆脱拖延症最好的方式就是，找到你的所爱！如何找？从爱好，从你花费最多的时间、精力，从不断尝试与试错中找寻！
另外，如果有人监督与督促，你也会更容易尽快完成一件事，尽管好像有几分被迫的成分，明明自己好像也是愿意的呀！有一群志同道合的人一起努力做一件事，勉励加督促，又怎会没成效呢！
想做什么，现在就开始做吧！Now or never!（要么现在，要么就干脆不做了！）
还有，这些年，你真的在做自己想做的事情，你真的清楚自己想要什么吗？我想我们大多数人都并非心如明镜似的。也许如《后会无期》里的那句经典台词，听过很多道理，却依然过不好这一生。这一生注定有困顿，迷茫的都是经历，而经历的就是人生啊。
你觉得这是拖延症（prostication）吗？其实我也常常这么想。想做的事也一直被自己以各种借口或理由搪塞、拖延。比如，我好忙，我没有时间啊；我好累，明天再做吧……
不久前看到一篇文章，上面对拖延症有了比较新颖的解释，就心理学视角来看，简单来讲， 拖延的根源是恐惧和压力。
你害怕做不好，所以就一拖再拖、甚至索性不做啊。做作业很累，看书很累，写论文很累，花时间花精力好有压力，那我就缓缓、过会再做吧，先跟小伙伴去玩吧，先看集电视剧，先打会游戏吧……于是，如果不是被催促，那就总是拖到最后一分钟才肯完成一件事。
举个实例，我们常常不拖个十几分钟，是出不了门的（尤其是女孩纸）。其实是自己心里懈怠，也没有人催促，并不着急。但那天有朋友在宿舍楼下等着我的时候，仅仅几分钟我就出现在了她面前。可见，不拖延并不是做不到！
是我们的生活太过匆忙了吗？其实未必。高中时为了得高分考大学的时光似乎都没有丝毫可以懈怠，你却也依旧会在深夜或午后挤出空隙来阅读喜欢的课外书，看一本杂志，打一场球赛，真正的热爱是什么也阻挡不了的。以后的时光更是自由，却近乎懈怠，更是拖延了。
在一本关于拖延症成因的书评里，读到过一篇自述，那个男生大四以前只知道打游戏，终于有一天开始好好学习自己的专业，他的同学都以为他只是心血来潮，还暗自嘲讽“等着看吧，他肯定坚持不了多久”，结果他却一天天坚持了下来。别人都以为他痛改前非了，他说 其实他只是在做自己喜欢的事 。喜欢打游戏，以为玩好游戏就可以做好游戏开发，后来因为论文写的是自己十分感兴趣的话题，而每天去自习室看书查资料。
他说， 这些年，“治疗”好他拖延症的不是什么秘诀，而是“热爱”。一件事，如果被自己拖延了，说明内心并不够爱它。不过，不幸的是，大部分人都在从事自己并不够“热爱”的工作。对此，只有两个办法：要么别做这事儿了，找自己爱做的事来做，如果足够年轻，赶紧换专业吧，跟随自己的青春，否则就是在浪费更多的青春；要么任性一点，说做就做，说干就干，很多事情再无聊，一旦开始就停不下来了，因为你的懒惰会让你懒得停下来的！ （≥﹏≤有木有感觉人艰不拆？！）
也许我们未必从小就一直有一个十分明确而具体的梦想，视之为目标，热爱至极，甚至到如今亦是如此，也许我们穷其一生都难以找到自己的热爱。
《看见》里有句对白， 柴静问：“我怎么老改不了我的缺点？”
答：“如果那么容易的话，那么，要这么漫长的人生干嘛？”
同样，找寻热爱，践行它，也是我们一生一直要做的事。席慕容曾写到，我相信你一定会来，而我还有长长的一生。有人说工作和事业的区别是,工作只是为了谋份生计，仅仅是养家；而可以称之为事业的则不光是生计，更是你热爱并努力在其中发挥出自己最大潜能和价值的一件事。不用太过心急，可也别放弃寻找和努力。
女性精神领袖Marie forleo曾经说过一句话： The only way to find true passions in life is their engagement instead of thinking.（找到你生命里真正的热爱的唯一方式，不是思考，而是尝试！）〈思考固然重要，行动却更为关键！〉
想想是否如此呢，有些事是否想了很多次，却从来没有做过？
所以， 摆脱拖延症最好的方式就是，找到你的所爱！如何找？从爱好，从你花费最多的时间、精力，从不断尝试与试错中找寻！
另外，如果有人监督与督促，你也会更容易尽快完成一件事，尽管好像有几分被迫的成分，明明自己好像也是愿意的呀！有一群志同道合的人一起努力做一件事，勉励加督促，又怎会没成效呢！
想做什么，现在就开始做吧！Now or never!（要么现在，要么就干脆不做了！）
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