Question

休息的意义

Answer 1

清明小假期，白天睡的时间长了些，以致昨晚失眠了，直到天亮也没睡着，滋味很难受。

然后一切都在预料之中，第二天白天上班，整个人很不在状态，浑浑噩噩的，脑袋很不灵光。做事效率低了不少。这让我开始思考休息的意义。

工作和学习很重要，但是不懂得休息的人其实不懂得工作和学习。如果时间花了很多却没有效率，那还不如先好好玩一阵，放松一下，然后再全身心投入到学习与工作中。事半功倍远比事倍功半好，再有 all work and no paly make jack a dull boy.

很多人表面上看上去很用功，即使下了班，依然无法放下手中的工作，觉得如果不努力，就会失去不少机会。这种敬业精神固然可贵，不过一个人的神经如果一直绷得很紧，不仅自己早晚会吃不消，而且未必能得到想要的结果。

我们都是平常人，很多时候我们自己做的事情并没有想象得那么重要。大多数人每日做的那些看似必须做的事，都是可有可无的。过去的大半年，我的待办清单里，有不少事情被我推迟了，有些甚至直接放弃不做了，最后我发现也没有损失特别多。原来有些事情，是可以不做的。

每个人的时间和精力都有限，有时需要我们学会做减法，尤其年龄越来越大，我们会发现自己可控的时间会越来越少，这个时候去做更重要的事情就显得尤为重要。人生苦短，能做成一两事取得二三成绩就很不错了。如果太贪心，可能最终什么也做不好。

生活需要掌握好节奏。人在忙碌的时候，很容易忘掉忙碌的目的， 最后反而离目标越来越远。从忙乱中退一 步，思考一下目的，能省掉多余的需求和行动，减少不必要的麻烦，让我们更快地接近目标。在诸多目标中，终极目标当属生活本身，想清楚这一点，很多时候就可以放下负担去休假了。

要思考，就需要慢下来。在休息或者休假中，我们可以好好思考。

很多时候，我们做不好事情，是因为我们太匆忙、太着急，以至犯了太多原本可以避免的错误。当我们慢下来，重新审视自己的想法时，可以更正很多明显的错误。

现在社会，无论大人还是孩子，都会陷入忙碌中。大人忙着赚钱，孩子忙着升学考试。为了未来一个目的，我们失去了享受当下，从而产出不少的焦虑和担忧。

在很多人看来， “不忙”等于不上进，见人都有点儿不好意思。但是，忙完一圈，人们除了物质生活得到满足之外，其他方面是否比过去更好了呢？毕竟我们的终极目标是生活，即工作是为了更好的生活。

忙碌之后是否有结果， 没有人知道。 虽然从总体来看， “忙碌族”似乎比“清闲族”混得好一些， 但是大多数人的付出和所得绝不成正比。其实，方法和效率远比忙碌重要，有时候慢下来、静下心来，梳理一下自己在做什么，做得是否是对的，反而能获得更大的收益。

忙碌可以，但是不要盲目啊。

很多时候，事情有点乱了，不妨放松休息一下。

休息有以下几点意义：

休息的本质是从外界获得信息和能量。

休息分为两种，一种是被动的，比如睡觉、嗑瓜子儿、看电视，或者到歌厅去娱乐。这样的休息是必需的，短时间内可以让人充电，但是，时间长了人就不容易提起精神。比如，觉得越睡越困就是这个原因。

还有一种休息是主动的，比如做运动、旅行或者游学等。每个人的兴趣爱好不同，身体状态不同，适合的休息方式也不同。不管怎样休息，只要能够帮助自己恢复精力，重拾自信心，让自己从原先封闭的系统走出来，就是好的休息。

休息好了，才能更好的做事。我们要的是做事效率，而不是没有意义的浪费时间。

2020.04.07 夜
上海 罗山二村