篮球运球的几种方法 篮球怎么运球

 我来答
曦莲滩8177
2022-07-06 · TA获得超过6863个赞
知道小有建树答主
回答量:1726
采纳率:99%
帮助的人:110万
展开全部
1、高运球

运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然 屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方,使球的反弹 高度在胸腹之间。

2、低运球

运球时,两腿深屈,重心下降,上体前倾,屈腕用手指和指根部位 短促地按拍球的后上部,使球的落点在身体的侧面,反弹高度保持在膝关节以下,以便更好地控制球和摆脱防守。

3、急停急起运球

在对方防守较紧时,利用速度的变化摆脱对手,用以破全场紧逼防守。

在快速运球中突然急停,使身体重心下降,手按拍球的前上方,使球停止向前运行,目视前方。

急起时,两脚用力蹬地,上体迅速前倾起动,同时手按拍球的后侧上方,人、球同步快速前进。

4、体前变向运球

以右手运球为例,运球变向时,右手拍按球的右后上部,把球从自己的右侧拍按至左侧前方。同时,右脚向左前方跨出,上体左转,然后换左手向前运球。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式