Question

应从小养成锻炼身体的习惯，2岁半的宝宝有什么运动适合？

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Answer 1

不管是孩子还是大人锻炼对身体还是有很大的好处，而且在运动的过程中能够学习很多东西，对身体发育对身边事物的探索认知都是很有帮助。所以锻炼身体就应该从小的时候养成一个习惯，对于两岁多的小孩子运动方式也是有很多的。首先需要爸爸妈妈的陪伴，这样孩子才比较开心，而且玩耍的过程中才能获得安全感。儿童每天锻炼是可以助于生长发育，还能促进孩子骨骼硬朗揭示能够长得高大。

更加聪明

经常锻炼就能促进营养吸收，因为儿童的体重增长的速度是比较快，经常吃的比较好，可是不运动的话就很容易变成肥胖的孩子。最关键的是对孩子的大脑发育也是会产生影响，如果想让孩子变得更加聪明的话，还是要带孩子多去室外运动。多参加一些亲子游戏，这样不仅会利于孩子的智商，还能让孩子在身体上获得健康。

预防疾病

每天坚持锻炼，能够帮助孩子生长发育，长得也快还能增强体质，可以预防很多疾病，所以说运动的方式也是有很多，可以针对自己孩子比较喜欢的方式来进行。运动吸收新鲜空气，沐浴阳光还可以让自己的身体耐寒耐热，更可以增加身体对室外的刺激适应能力。多带孩子去室外活动的话，孩子才不容易生病，比较皮实，也能让家长更省心。

有专家研究，孩子喜欢锻炼就可以更勇敢，开朗，团结坚毅，还会遵守纪律，独立生活的能力也比较强。所以说体育锻炼还是可以培养孩子的生活，好习惯能够让孩子变得更加积极。家长应该正确的引导，这种情况下对孩子的生活方面还是比较有益的，还可以增加亲子感情。

Answer 2

可以让孩子跑步，跳远，跳高，跳绳之类的，这样都会对孩子的身体有着一定的帮助，也能够让孩子的身体变得更加的灵活。

Answer 3

在这个时候比较适合的就是散步的运动，或者可以让孩子做有氧运动，也可以让孩子适当的去做慢跑运动。

Answer 4

我觉得游泳，跳水，做俯卧撑，还有做健美操，做瑜伽操都是比较好的。