Question

黑米的营养价值比白米高吗？

Answer 1

黑米的确比白米更加营养，而且黑米的减肥功效也是很大的，它与白米饭一样吃了不容易饥饿，但要比白米饭的热量低。另外，黑米的钾、镁、铁等营养成分的含量也比白米多很多。

Answer 2

黑米和白米都很有营养，但是黑米的维生素含量比白米要高，所以黑米的营养价值高。

Answer 3

高
黑米营养价值高，富含多种维生素和微量元素。 黑米与普通稻米相比，不仅蛋白质的含量高，人体必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等。

Answer 4

黑米的营养价值要高于白米，黑米的维生素和氨基酸含量都高于白米。另外，黑米的钾、镁、铁等营养成分的含量也比白米多。

Answer 5

你好，各种食物的存在都是有自己的价值的，黑米的营养价值和白米的营养价值是不同的，营养成分都很高。