吸烟的危害有哪些？
吸烟的危害知多少？
吸烟会危害身体健康，调研显示烟草相关死亡目前已占全球死因构成的第一位。烟草及吸烟产物中的化学成分极其复杂，含有焦油、尼古丁、酚类、醇类等有毒物质，部分还有致癌作用，吸烟时间越长，患病几率越高。
1、易引起呼吸系统疾病：吸烟时产生的烟雾主要经呼吸道进入人体，呼吸道就成为被烟草中的有害物质损害最大的部位。有害物质会直接作用于气管、支气管等呼吸系统黏膜，诱发支气管炎、咽喉炎、肺气肿等疾病；
2、易引发心血管疾病：烟草中的尼古丁会促进血管收缩，引起供应心脏血液的冠状动脉收缩，从而影响心肌组织的血液供应，会诱发冠心病、高血压等心血管疾病；
3、易引发癌症：烟焦油是香烟烟雾中最主要的致癌物质之一，烟焦油中含有以多环芳烃和亚硝胺为主的致癌物和一些酚类促癌物，研究显示烟草中含有至少43种已知致癌物，约30%的癌症死亡是由于烟草的原因。吸烟容易诱发肺癌、口腔癌、喉癌、白血病、宫颈癌等；
4、其它危害：吸烟还会影响视力、导致月经紊乱、皮肤粗糙、消化功能紊乱等情况出现。在怀孕期间吸烟，还可能会导致胎儿畸形、流产等。
总而言之，吸烟百害而无一利，建议尽量不要吸烟。
1.
吸烟会使肺的结构和功能受到损害,使人的肺活量下降,在全球因吸烟而死亡的人中,75%的人死于慢性支气管炎和肺气肿。
2.
吸烟会促进动脉粥样硬化,引起心脑血管病。
3.
导致肺癌(在肺癌病人中,90%的有吸烟史),还是口腔癌、咽喉癌、食道癌等恶性肿瘤的诱发因素。
4.
长期吸烟损害人的神经系统,导致大脑结构的改变。
5.
损害人的泌尿、生殖系统,加速遗传基因改变。
6.
使人的嗅觉、味觉器官迟钝,免疫功能下降,易导致胃肠道病变。
7.
加剧皱纹的出现,使人过早衰老,老年痴呆提前发生。
8.
有害口腔健康,危害牙齿,加重视力减退。
9.
吸烟对糖尿病患者危害极大,极易引发严重并发症。
10.
引起骨骼脱钙,变形、变脆,容易发生骨折。
1、对心脑血管的影响
吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因，统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。
烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩，造成心肌缺氧。所以有心血管疾病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。
2、对呼吸道的影响
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难，即使年轻的无症状的吸烟者也会出现轻度的肺功能减退。
3、致癌作用
与吸烟具有最直接关系的癌症非肺癌莫属了，有研究表明，如果每日吸烟35支以上，则患肺癌的概率要比不吸烟者高45倍。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了为何吸烟是多种癌症发生的高危因素。
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扩展资料：
戒烟方法
1、改变习惯法：把饭后一支烟改成固定散步时间；手痒想拿烟时，可用笔替代日常持烟习惯；不喝刺激性饮料，改喝果汁等。
2、环境作用法：大部分时间待在不准吸烟的公共场合；减少参加聚会和宴席的次数；和烟瘾很重的人保持距离。
3、转移注意力法：忍不住烟瘾时，可洗热水浴；或打开窗户呼吸新鲜空气、看绿草红花；做运动，例如跳健身操，出一身汗；泡一杯平常喜欢喝的香茶或花草茶。
4、厌恶法：用烟丝泡水，看到那一杯恶心的液体，也能坚定你戒烟的决心；每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟；看被香烟摧残的肺部图片。
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参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0222/c172848-29749151.html"target="_blank"title="人民网-男人戒烟必知的六步骤戒烟的五种小妙招">人民网-男人戒烟必知的六步骤戒烟的五种小妙招
烟草中含有4000多种化学物质，其中焦油、尼古丁和一氧化碳尤其危险。焦油是一种碳氢化合物，进入肺部会变成黏稠物质，里面含有多种致癌物质，损伤肺部。尼古丁由肺部吸入后会影响心血管及神经系统。一氧化碳会抢夺体内的氧气，降低红细胞的载氧量。吸烟对人体的危害具体表现为;
1.对呼吸系统的损害：焦油中的有毒气体和微粒随着抽烟进入肺部，损害肺，不仅增加患肺癌的风险，还会增加患肺炎、支气管炎、肺气肿的风险。研究显示吸烟者容易患普通感冒和流感。
2.对心血管系统的损害：吸烟会大大增加患脑卒中、心脏病、大动脉瘤、猝死等心血管疾病的风险。它还会增加患周围性血管疾病(血液循环不良)和动脉硬化的风险，降低高密度脂蛋白的含量。
3. 对肌肉、骨骼系统的损伤：吸烟与女性患骨质疏松症有关。吸烟使身体偏瘦，且吸烟会使女性的更年期提前，这两个都是导致骨质疏松症的因素。
4.其他方面的影响：吸烟者患胃溃疡的风险也很高。且吸烟者常患白内障、黄斑变性，这两种疾病是导致老年人失明的主要原因。有研究显示吸烟者比不吸烟者更容易长皱纹，而且皱纹更深。
吸烟对身体没任何好处，建议积极戒烟。
1、呼吸系统：。香烟燃烧的化合物质会直接通过吸入影响肺部，长期吸烟带来的持续化学刺激会改变肺内的正常结构和功能，导致慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎和肺气肿等疾病的发生。同时吸烟会导致支气管内用来保护气道的纤毛变短，使得支气管对于外界的防御能力降低，更容易发生各种呼吸道炎症。同时，吸烟也会显著提高患肺癌的发生率，在肺癌患者中，超70%患者都有长期的主动吸烟史。除肺癌外，现代医学研究也已经证明口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌等多种癌症的发生均与吸烟相关。
2、神经系统：。吸烟会导致脑部循环的血流量及血液中含氧量降低，导致脑部血管痉挛闭塞或导致出血，从而导致中风、智力衰退、麻痹等疾病。还会加速脑动脉硬化，导致中风。
3、消化系统：。吸烟会刺激消化系统，导致唾液和胃液的过多分泌，加重原有肠胃疾病，使得消化道溃疡不易愈合。同时香烟中的尼古丁还会刺激胃肠道黏膜的收缩，降低食欲。除了胃肠道，吸烟还会影响肝脏对脂质的正常代谢，让血液中的胆固醇增加，反之又加重肝脏负担，形成恶性循环，影响全身的脂质代谢，导致血脂升高。
4、血液循环系统。：吸烟除了降低血液中含氧量以及升高血脂外，香烟中大量的自由基和氧化物质，会消耗体内原有的抗氧化物质，使得体内氧化物质及自由基堆积，导致血管壁增厚，更易发生冠心病。
5、运动系统：。吸烟会导致血管收缩，影响骨骼局部的血流量，使得断骨再生的时间明显延长，同时也会导致关节的老化，发生退行性骨关节炎。此外吸烟还会影响骨骼中钙质流失，更容易发生骨质疏松及骨折。
6、生殖系统：。吸烟会抑制神经中枢的兴奋，导致男性性欲降低，同时吸烟带来的血管收缩也会导致末端循环不良，引起阳痿。香烟中的化合物会显著影响男性精子的质量，导致畸形精子增多或精子活性降低。对于女性而言，吸烟会干扰雌激素的正常分泌，对于孕妇而言，吸烟也会导致胎儿的畸形。
