如何做晚上睡觉不做梦 晚上睡觉不做梦方法 我来答 1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧? 夕志画5204 2022-06-06 · TA获得超过3484个赞 知道大有可为答主 回答量:883 采纳率:98% 帮助的人:78.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、每天晚上睡觉之前,用热水将脚泡热,十来分钟也就差不多了,可以让你睡得很安稳,全身暖洋洋的。 2、睡前带上耳机,声音调小些,听一些愉快的歌,但要那种轻音乐那种。 3、睡前可以喝一杯热牛奶,以此抑制神经细胞,还建议晚饭不要吃太饱,也不要喝可乐等其他饮料。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: