Question

读研期间，感觉抑郁怎么办？

Answer 1

不管是什么专业，硕士研究生和博士生都算是科学研究了。

你首先要认真考虑一下自己是不是真的喜欢这个专业，喜欢这个研究。就是你在做研究的时候，很喜欢这种挑战，学到一个新知识的时候会很庆幸，攻克一个难题的时候会很自豪，很开心。如果你着实喜欢这个方向，那就要坚持下去，不管遇到什么困难都要坚持。

如果你在上一个问题选择了坚持科研，那么你就要去跟老师交流。不管是生活上、科研上，都要跟老师们交流。当然这是建立在老师是为人师表类的先生。之前有回答过一个问题，就是老师是新回国的老师，有什么优缺点。其实最主要的是，一个新老师之前没有学生，没有人知道他的性格、教学模式。都需要你自己去研究琢磨，就会出现很多雷区。但是你要尝试着跟他交流。我研一的时候非常惧怕老师，每个会议都一定参加，绝不会早溜一天，哪怕我其实在会议上也不重要。等我到了博士生的时候，我经常跟研究生的师弟师妹们说，把握当下，活出精彩才好。会议不在，老师唠叨的几句，其实也不那么可怕。你主动跟他交流，讨论课题，一般老师们都会很开心。并且，对于研一的新生来说，不管是学识和学习能力欠缺都是可以理解的。你要做的就是正视自己的不足，然后勇敢的去面对他。哪怕你去问他问题的时候碰了壁，但是问题你会了，那你也值得了。闻道有先后。

然后说如果你觉得你的老师确实无法交流。那么建议你趁早换导师。我见到过研一就开始每天晚上回宿舍窝在被窝里哭的人，也有因此抑郁自杀的人。果断点直接告别研究生，不读了，也有读了八年研究生，最后肄业，连硕士学位都没有。但是对你自己最好的选择其实是换导师。导师和学生在学校里地位其实是相当的。很多学生惧怕老师，其实完全不用。老师们更怕学生举报。你要求换导师其实完全是可行的。学校的主体其实是学生，学生的权益才是学校需要保障的。所以如果真的需要换导师，直接去提，不要害怕。任何一个人都没有权力和能力对你的学业指手画脚，你有教育法的保护啊。

另一个可能是，你并不喜欢科研，就是想混个学位。你就应该尽早的跟老师表明，你没有意向读博士，未来不想做科研，但是我会完成你安排的任务。剩下的事情就是去丰富自己的生活啦。我们实验室之前有个姑娘，在读研一的时候就明显而得表现出自己只是来混个学历，不想搞科研，老师们能理解，当然姑娘也没有很过分，组会啊，课题啊也是有进展的，但是有很大一部分时间在丰富自己的学识，最后研究生找工作的时候，有实习经历，英语十分流利，找了个很不错的工作。

最后，学校里设有心理咨询室，真的心里难受的时候可以去找他们聊聊。等你过几年，你会发现，你现在所纠结的事情其实都是些小事，根本不值得你纠结。