Question

如何去坚持自己做的计划？

Answer 1

坚持是一种习惯，要养成这种好习惯很不容易。要明白习惯是长期行为的结果、行为又是思想的结果、思想又是观点的结果。所以，必须要转变自己的观点。人都有一些性格缺点，常常为自己找理由和借口。

1、暗示法：时刻暗示自己，要坚持自己制定的计划，才能做一个坚持不懈的人。

2、奖励法：完成了小计划就给自己一些奖励，再逐步把计划慢慢延长，慢慢就会养成好的习惯。

3、约束自己：有了执行计划的愿望，还必须要有约束自己、严格执行计划的行动措施。强有力的控制能力是执行计划的保证。要使目标得以实现，必须确保自己的计划慢慢完成。

4、明确动机：明确了自己学习的动机，认识到计划达成的重要性以后，就能不断激发完成计划的主动性和积极性，从而达到自觉执行的境界。“如果能够把握客观世界的客观真相，那么我们的生活不仅极其高效，事半功倍，而且无为而为。”
《意志力红利》高太爷
很多事情我们无法坚持下去，就在于启动阶段我们就没有尊重客观事实，而是采用了理想主义。理想与现实之间的差距，让很多人就逐渐放弃了自己制订的计划与目标。因此我们要掌握的方法便是：从理想心态转换成现实心态，就可以解决这个问题。
比如我需要锻炼身体，就直接给自己制订每天晚上跑步5公里，20个俯卧撑，这个目标看着很诱人理想，但是现实中我们坚持不了几天就放弃了，因为太累了，也不符合我们的自身情况。
这就是理想心态，而不是现实心态。不要总想着一口吃个胖子，我们需要做的是，先给自己制订一个跑1公里，做5个俯卧撑的目标，对于一个刚开始锻炼的人来说，这个基本上都可以做到，而且没有什么负担，很快就可以完成。完成还能产生自信心，这就是现实心态。
我们也不要担心如果自己的目标总是很好完成就没有了效果，因为目标过一段时间自己觉得很容易完成以后，就会慢慢往上加了，比如2公里，7个俯卧撑以此类推，最后达到一个理想的状态。这就是尊重现实规律的力量。

Answer 2

首先,从学习类型的角度来说,有些孩子从生理上就属于动触觉学习类型,那么,这种孩子天生就需要运动,他们坐在一地,坚持学习的时间通常不超过30分钟。对于这种情况,家长们可以引导孩子选择一些适合他们的学习方法来与之匹配。例如:在家里贴纸条的方法,也许他没有看多少,但是,他制作纸条、贴纸条的过程本身就有助于学习;另外,他很适合零散时间的冲刺记忆,所以,纸条和卡片的学习方法会很适合他。 其次,很多孩子有自己的强烈兴趣,例如:喜欢篮球的孩子很想看nba。这种情况下,如果我们仅仅告诉他,高三了,你一定不能看、甚至不能想;那么,如果孩子的意志力不坚定的话,这很容易造成“禁果效应”,反而让孩子经常因此分心。解决的办法也很简单,家长不要避而不谈,而应该将之培养成自己的兴趣,定期收看和收集nba信息,挑选重要信息告诉孩子,降低他这方面的好奇心,让他可以保持与赛事的同步。 再次,还有一些孩子是因为学习当中有很多问题,但自己的求知欲又不是很强,懒得去钻研,也不愿和父母交流,感觉不会就不会了。因此,时间稍微一长,在学习当中碰上两三个小钉子,也就坐不住了。针对这种情况,家长最好给孩子找一个比较好的家教,制定一个完整的学习计划,有了家教的伴同,孩子学习起来的持续性会好很多。 以上只是给出了三种情况的分析和对策,可能还有其他的具体原因,家长们可以根据孩子的情况具体分析,灵活掌握。

Answer 3

远离手机，计划一开始不要太难，不然你容易放弃。一步一步来！

Answer 4

历史上很多伟人和发明家，都是持之以恒坚持自己的信念和计划，才有了成就和发明！