挑食的危害到底有多大？该如何改掉挑食的毛病？
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挑食的孩子经常边吃边玩，吃一顿饭往往超过一个小时，不仅影响营养的摄入，甚至造成胃肠功能紊乱，影响消化吸收，如果不加以纠正，会使孩子的生长发育迟缓，甚至停滞。对疾病的抵抗力低下。挑食会使孩子食欲不振，造成营养不良和营养性贫血，抗病能力下降，易患传染病和消化道疾病。父母如何纠正呢？而有些孩子家里的老人，时不时地给孩子一些零花钱，但对零花钱的使用没有监督。
经常让孩子用这些钱在商店里买 "零食 "吃，不喜欢吃家常菜，也不喜欢做得不好吃。其实，孩子厌食的原因之一是贫血、软骨病、坏血病、免疫力低下、口腔炎、多动症、手脚痉挛、脾气暴躁、爱哭闹，挑食高热量食物的孩子容易肥胖，不爱吃蔬菜和水果的孩子容易便秘。挑食不利于儿童的生长发育，造成营养不均衡。严重挑食会影响孩子的身高和体重的增长，长期营养摄入不足还会影响孩子的智力水平。
建议和平时期要养成良好的饮食习惯，提高烹饪水平，增强孩子的食欲。孩子在生长发育过程中，要做到营养全面均衡，粗细粮合理搭配，荤素搭配，保证孩子身体生长发育所需的各种营养物质。同时需要加强体育锻炼，规律作息。挑食严重者建议及时就医，在专科医生的指导下积极处理。挑食和偏食基本上是由儿童缺锌引起的，会影响儿童的生长发育。
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