Question

女生，应该养成什么对身体好的习惯？

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Answer 1

对于女孩子来说，一定要注重身材和容貌，相信大家都希望自己能够永远的美丽不会变老。但是衰老其实是毕生过程，但是要足够重视的话，也可以减缓衰老的速度。在我们身边有不少女性，脸部看起来不符合实际的年龄，感觉要比实际年龄小很多，这样的女性也被称之为冻龄女神。她们在保养上肯定会有很好的优良习惯，希望大家都应该针对这些优势来提升自己。

一般有这些好习惯之后，自然而然也能够比同龄的人看起来更加年轻。首先爱笑是每个快乐的人标志，在我们身边会发现女孩子喜欢笑，能够更好的照顾身边人的情绪，也能够照顾自己的情绪时。每天处于积极状态，可以面对所有的事情，也能够促进血液循环，还可以排除身体里的垃圾毒素。可以提高皮肤中的新陈代谢，会让皮肤变得越来越年轻。

所以经常保持微笑，能够让皮肤变得比较好，还能够拥有一种很乐观阳光的性格，看起来很年轻也是精力充沛。睡美容觉对于女孩子来说也是最重要，由于现在的生活压力都比较大，很多人每天晚上都会熬班到深夜。但是经常熬夜的话肯定会影响内分泌失调，也会影响大量的毒毒素，在身体里排不出来就会影响到皮肤，会加速女性的衰老。

有些发育比较缓慢的女孩往往也重视睡美容觉，从晚上十点一定要进入深度的睡眠，这一段时间也是被称之为美容睡眠。只要是喜欢睡美容觉，皮肤的新陈代谢就能够变得更加柔软光滑。皮肤护理也是最重要的，事实上能够保持年轻，有很多重要的方式。一定要做到清洁皮肤要买适合的护肤品，只要是皮肤紧致才会更加年轻，如果有条件的话，建议还是要每天敷面膜也能够永葆年轻。

Answer 2

女性怎么保养身体：

一、生活习惯的注意事项，一定要规律的运动，加强体育锻炼增加自身的抵抗力，同时要尽量避免熬夜、过度劳累，要保持充足的睡眠，尽量少进食凉、冷、硬的食物。

二、有些女性由于爱美经常穿着较少，建议女性一定要注意保暖，因为寒冷可能会造成痛经的发生。

三、一定要保持愉快的心情，要尽量避免抑郁等不良的情绪。

四、患者一定要注意规律的妇科体检，妇科体检能够发现身体的早期病变，通过及时的治疗能达到比较良好的效果。

Answer 3

首先我认为应该要早睡早起。每天都要坚持运动，要多吃一些蔬菜和水果，保持充足的营养。

Answer 4

运动、饮水。经常做运动，可以让身体保持活力，对于管理身材有益处。多喝水，能够补充水分，皮肤状态更好。