Question

怎么样减掉大腿肉

Answer 1

其实瘦大腿的肉有很多方法，小编提供一个比较可靠的方法——晚上躺床上做骑自行车的动作：
这个动作很简单，就是仰面躺在床上抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量，这样的动作要是坚持1年下来，你的大腿肯定能瘦到你想要的，这种意想不到的惊喜相信你也会很惊讶，为什么这样一个简单的动作会带来如此大的效果。最后提醒一点：骑自行车的动作做到你的两个大腿发麻，痒痒的，这样就是里面的脂肪在燃烧，长期可以减掉多余的脂肪。
总之，生命在于运动，要是我们每天坚持锻炼，不暴饮暴食，那么我们的身体是不会某个部位长得特别的和身体不协调，也不会出现大粗腿的事情，所以我们要坚持运动。
亲，如果觉得我回答的好，请采纳啦～

Answer 2

其实我个人觉得要想吃又掉肉的话，最重要的还是要平时注意饮食，要多锻炼，现在抖音上面都挺火的，要想减大腿上的。的话，那就要靠你的毅力去锻炼，然后平时在吃方面一定是要注意的，尽量别吃米饭跟面条，多吃一些水果，蔬菜，还有一些瘦肉之类的，慢慢就可以减下来。