Question

看完手机怎样才能缓解眼睛疲劳呢？

Answer 1

你好，很高兴为你回答这个问题。看完手机如何才能缓解阴部疲劳。

第1种方法可以停下来，眼睛上下左右的转动，左右上下循环几次。

第2种方法你可以将看着手指，慢慢的移动移动移动在曹前面移动回来再循环的移动几次，眼睛一定要盯着手指移动看。

第3种方法你可以出去外面朝阴处看，再朝近处看，慢慢的来回循环。

你好！关于你的《看完手机怎样才能缓解眼睛疲劳呢》这个问题。首先看完手机，适当休息一下；这是必须的。第二闭上眼睛按摩一下眼部周围的肌肉，这样使得眼部肌肉得到放松；缓解眼睛疲劳。第三眺望远方是缓解眼睛疲劳很好的方法，如果看完手机感觉眼部不适；可以往远处望，这样调解晶状体的厚薄；缓解眼睛疲劳。第四如果眼睛出现疼痛、红肿说明就用眼过度，这个时候就不仅仅是眼睛疲劳了；而是眼部出现病症了，这个时候就需要用眼药水了。第五最好的办法还是尽量减少看手机的次数和时间，这才是最主要的；最后希望我的回答能给你帮助。

经常看手机或者看电脑，特别是灯光不亮的情况下，最容易产生眼睛痛，眼睛疲劳，眼睛干涩。那我们怎样来改善呢？有空的时候啊，就把两手搓热，搓热之后，把掌心捂在眼睛的地方，你马上就感觉眼睛舒服多了。

对于办公的人群。别单单的用枸杞泡水喝，我们加点红枣，加点桂圆，如果是上火的人群，加上花旗参。如果是手脚冰凉的人群，加上黄芪或者红参，这样就可以气血同补，也不会因为气血不足导致的眼睛干涩，眼睛视物模糊不清。

我觉得最简单的就是控制时间，每隔一段时间，就休息一下眼睛。

需要适当的休息。

很开心回答您的问题？缓解眼睛疲劳，你学会了吗？

我认为多按摩一下眼睛，或者拿个热点的毛巾慢慢的揉一下，或者吃点对抗拒疲劳的食物。

我的好办法或许能帮到你
玩手机导致眼镜疲劳这是每个人都会有的现象，先来说说长期玩手机对眼睛有哪些伤害！

日常生活中如何缓解眼疲劳呢？
手机再好玩， 健康 也是最重要的。笔者希望您注意保护好您的视力。有节制的玩手机！谢谢！

可以用热水水蒸气熏眼睛，也可以用热水袋敷在眼睛上，并休息。

闲目五分钟缓解一下