Question

运动训练的种类

Answer 1

运动训练的种类如下：
1、下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳双足跳、爬楼梯、爬山、远足，散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
2、伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿，压腿等展身锻炼运动。
3、全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。