翻来覆去总是睡不着，要怎么改善？
230个回答
展开全部
翻来覆去总是睡不着，要怎么改善？翻来覆去睡不着嗯，应该在睡觉前不想太多的事情，听音乐，听歌曲，慢慢的，音乐剧带着你进入梦乡
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
养成良好的作息规律和习惯，喝一杯奶，听舒缓的音乐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这个是你失眠的问题，听听歌放松心情就能睡着了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
翻来覆去总是睡不着，要怎么改善？，白天加强锻炼，睡前一杯牛奶，或者红酒
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
焦虑抑郁常常会导致睡眠障碍。最后根据患者情况给予相应治疗。如果有焦虑抑郁的患者,可以在睡前口服米氮平、或者阿戈美拉汀、曲唑酮等,白天可以服用草酸艾斯西
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
