Question

腰部肌肉拉伤如何快速恢复

Answer 1

现在你不能弯腰,那是因为在当时拉伤腰部时,腰部的软组织(软骨,韧带)也同时受到拉伤,如果是单纯的肌肉拉伤,是可以自行修复的,而软组织拉伤本身是不会自行修复的(因为筋和韧带一旦断裂拉伤,只会往两头痿缩,不会停留在原来的地方自已长出来),从时间可以证明这一点,时间拖得越久,加之过多的活动,软组织损伤就会越严重,吃西药只是暂时性的止痛,并不能根治,吃多了还会对胃不好,建议你选用野生山林草药(不用人工培植的,人工培植的效果不好)外敷治疗,不用内服,对身体没有副作用,软骨治疗在25天左右就可痊愈,韧带治疗在20天左右,腰部弯曲自然恢复正常.治疗期间,多休息,少活动,不要让腰部过多的负重,以免再次损伤软组织.忌吃,牛肉,鸡肉,姜和燥热食物,宜吃新鲜蔬菜水果.

Answer 2

腰部肌肉拉伤可以引起局部肌肉组织充血水肿发炎，从而引起腰背部疼痛。腰部肌肉拉伤的快速恢复的办法有卧床休息、腰围保护、物理治疗、口服药物治疗等。建议及时就医，遵医嘱积极处理，有利于快速消除症状。
1、卧床休息：有利于拉伤的肌肉得到休息，避免活动对拉伤肌肉的刺激，有利于减轻疼痛肿胀；
2、腰围保护：腰围保护可以加强腰部肌肉稳定性，有利于减轻疼痛、避免损伤加重；
3、物理治疗：伤后24小时内可适当冷敷，48小时之后热敷，配合局部冲击波止痛治疗可以有效减轻肿胀，达到消肿止痛的目的。还可通过腰背部的推拿按摩治疗，可以改善局部血液循环，有利于消肿止痛，但应注意应在正规医院理疗科医生的指导下进行；
4、口服药物治疗：疼痛严重者，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎止痛药物，如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以配合口服活血化瘀消肿药物治疗，常用的包括血府逐瘀胶囊、龙血竭胶囊等。
在日常生活中，应注意避免腰部劳累着凉和外伤，如果出现腰部肌肉拉伤的情况，应立即前往医院就诊检查并采取针对性治疗，防止延误病情。