如何说分手比较好
1、真诚表达自己的感受，自己的需要以及自己做出这个选择的心路历程。
2、顾及对方的感受，不要用指责抱怨嫌弃的态度。
3、明确表达分手的决定，不要含糊不清。
4、给予对方进行反馈表达的空间，并真诚的去理解对方表达的内容以及感受。
5、理解和接纳对方有可能产生的情绪反应，比如愤怒、难过、拒绝等等。
6、如果双方出现冲突矛盾的话，在坚定自己分手立场的情况下，尽可能客观公正温和的与对方沟通自己的心意。
很多时候很多人都知道，感情一旦消失，也不愿意再付出友情关爱时，企图以理性说服对方分手的困难度相当高，因为爱情是种依恋行为与情绪混合，不是理性的手段可以解决的，就沟通心理而言，越想说服对方，对方的反对态度不想分手的程度，反而愈来愈激烈，这种反效果在心理学上，我们称之为「布美兰效果」现象。下面我来告诉你如何说分手比较好吧。
说分手必须有的4个态度
1.如果分手是深思熟虑后的决定，那么一定要坚决一点。
2.分手的理由可以婉转一点，但要表明态度。
3.不要太相信分手后的情侣还可以继续做朋友
4.分手对于你或他来说，多少都会有一定的伤感，所以最好找一个地方慢慢想想
分手这样说比较好的3个建议
渐进疏远过程：
两人谈恋爱必要条件，相处环境与条件必须相同最佳，所以欲打破爱情的锁链，首先就得使这种相同点不同，改变工作地点与等学校毕业，对方客观条件改变，两人差异处愈多，没有共通话题，激情过后在爱的顺序来说，会渐进变成为友爱或友情。
这也是俗称的时间可以改变一切的渐进作法。缺点是不太可靠与时间过久。
电话谈判法：
通常分手是难以启齿的，况杂混著不快与愤怒情绪，如果双方见面，这些情绪透过表情与语言，传达更快，根据心理学研究，仅凭声音可以减少不快与愤怒程度，但见面就反而不利这种掩藏，所以透过电话会比较好，如果是用电子邮件或信件，留下证据更麻烦。但必须小心布美兰效果。
理性排除法：
通常恋爱是激情居多，也就是有生理激起的因素成份，如果能排除这些因素，就能解脱。以人的理性自尊心来运用，以攻击方式主动出击，使自己变成不可爱或者对方讨厌的人，比如在对方忙于工作或学业时，无理地要求以激情时期的完全相处时间与专注，或者打扮行为反常，使对方与你出游时无法符合社会面子，对方绝对会自动分手。虽然你必须小心如此作的后果，但是这种方式的效果最快。
分手时，如非必要，千万不要单独与对方相处，选定明亮公共之大型场合，如速食店、火车站、百货公司、7-11前，我有一个学生建议到海霸王谈判，意思是到了，但是也太扯了吧!到那种火锅店谈分手，好像周星驰的黑社会谈判。
