高中生每天应该睡几小时

<strong>八到九个小时。</strong><br>高中生一般一天睡八到九个小时最好。<br>如果高中生每天睡八到九个小时,第二天仍然抑郁,反应迟钝和注意力不集中,这... <strong>八到九个小时。</strong><br>高中生一般一天睡八到九个小时最好。<br>如果高中生每天睡八到九个小时,第二天仍然抑郁,反应迟钝和注意力不集中,这意味着睡不够可能需要很长时间。<br>高中生已经接近成年,一般来说睡眠时间在八到九个小时为宜,这样既能保证充足睡眠、保持充足精力、也能促进身体健康发育。<br>但因为高中阶段学习紧张,往往达不到这个睡眠要求,也建议不宜睡眠太少,每天也要保持七到八个小时的睡眠比较好。 展开
 我来答
北域名医
2022-09-21 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
向TA提问
展开全部
八到九个小时。
高中生一般一天睡八到九个小时最好。
如果高中生每天睡八到九个小时,第二天仍然抑郁,反应迟钝和注意力不集中,这意味着睡不够可能需要很长时间。
高中生已经接近成年,一般来说睡眠时间在八到九个小时为宜,这样既能保证充足睡眠、保持充足精力、也能促进身体健康发育。
但因为高中阶段学习紧张,往往达不到这个睡眠要求,也建议不宜睡眠太少,每天也要保持七到八个小时的睡眠比较好。
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式