Question

初中三级跳11米50是什么水平

Answer 1

如果初中三年级就可以跳11米50的话，那真的是很厉害的水平，可以考虑一下着重发展自身体育方面。
据我所搜集的资料可以知道，立定三级跳也叫原地三级跳，属于爆发性用力项目，是在原地静止中，利用摆臂、屈膝、伸体给地面作用力开始起跳，三步腾空、落地完成动作。其腾空高度、水平速度均不如有助跑的剧烈。所以髋关节的灵活性显得格外重要，三跳过程中骨盆绕髋关节的“转动”是立定三级跳远最具特色的技术和提高成绩的有效途径。
而大学生能跳到两米多已经实属不易了，所以可以看出你的体育素养很高，可以着重培养一下。