什么是脾虚，脾虚有什么表现？你都知道么？
脾虚就是脾气虚弱；萎靡不振，食欲不佳。消化能力差。水肿。舌苔厚。身体消瘦。出汗多。大便稀溏等症状都是脾虚的表现。
到底什么是脾虚？
脾虚也就是脾脏虚弱所导致的病症，分为中气下陷、脾气虚和脾阳虚。不合理的饮食结构、过度劳累或身体太虚弱等都会降低脾脏功能，脾虚又会降低运化水湿能力，造成营养障碍，从而引发各种不良症状。脾虚并不是小问题，脾虚百病生，可影响全身健康。
脾虚可影响肝脏，不能正常处理代谢废物，使得代谢废物在肝脏中堆积，影响肝脏供血；持续性脾虚无法让肝脏得到足够氧气滋养，从而引起肾虚，其主要症状是烦热、脾气暴躁、四肢发凉和盗汗等。
脾统筹气血，为心脏提供足够血液，但脾虚时会造成心血失调，进而诱发心脏病；脾胃强弱程度也影响肺气盛衰，脾胃虚的人肺气虚，容易出现感冒或呼吸系统疾病。
脾虚有哪些表现
身体消瘦。大部分脾虚的人身体较瘦，即使吃太多也无法长胖。脾脏维持五脏六腑正常运转，特别是消化系统功能，同时也维持生命活动和体重正常。但脾虚问题没有及时解决，无法正常运化水湿和消化吸收营养，导致营养障碍，常常会出现腹泻的情况。
全身乏力。即使每天有充足睡眠，一日三餐也规律，但精神状态极差，总感觉睡不够，这很有可能是脾虚引起的。脾虚会影响其他脏器功能，再加上无法正常消化和吸收食物营养，使得体内得不到足够的能量供应，从而引起全身疲惫和乏力。
四肢冰冷。脾脏功能良好的人能获得充足的阳气，血液循环畅通，四肢温暖。但大多数脾虚的人四肢冰凉，特别是脾阳虚时体内阳气不足，肢体受到寒气入侵，再加上得不到足够血液滋养，从而引起四肢冰冷。
大便异常。部分脾虚患者伴有消化不良，饭后有饱胀感，排便异常。因为脾虚的人脾脏动力不足，消化和吸收能力弱，易出现食欲下降和腹胀以及大便不成形。
可通过日常生活习惯来调理脾胃，保持一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，多喝山药桂圆莲子粥。中医认为黄色入脾经，因此应多吃黄色食物，如黄花菜、南瓜、黄豆、黄豆制品以及小米等能起到健脾益胃效果。
结语
脾主肌肉四肢，长时间坐着不动会伤害脾胃，所以应少坐多动，多做能让四肢肌肉得到锻炼的运动，如游泳快步走、慢跑或骑行等，可促进脾经气血运行，起到醒脾健脾效果。另外，不能长期做重脑力劳动，避免过度思虑，睡觉前打坐冥想或练习瑜伽等能放松身心。晚上不能熬夜，不然会加重脾虚。
脾脏是人体当中很重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方部位。可以起到储存血液以及将新鲜血液排送至血液循环当中的作用，而还可以过滤掉血液当中的一些病原菌。
另外，脾脏还可以制造出一些免疫球蛋白，以及产生淋巴细胞，对于维持机体的正常运转有着非常重要的作用。脾虚是一种中医的术语，指的是脾脏因为各种因素刺激出现了虚损，从而引起的一系列病理现象以及病症。脾虚包括脾阳虚、脾气虚，以及中气下陷和脾不统血等证型。
因为脾脏对于食物的消化吸收，有很重要的作用，所以如果出现了脾虚时，人往往会没有食欲、常感口中无味、大便溏稀、不过每个人的表现也不一样，有的人可能就会出现便秘、大便干结等，这是因为脾虚而造成的胃动力失调，肠胃蠕动缓慢所导致的。
夏季时容易出汗，汗量比常人要多，而到了冬季又非常怕冷。不仅如此，还会有下肢偏胖，浑身虚胖，夜间睡醒后晨起面部浮肿的现象，除此之外舌苔上的白苔特别明显。饭后困倦明显，严重影响了工作和生活。总结起来就是冬季怕冷、夏季怕热，常年处于精神不振的萎靡状态。
早晨起床上厕所时，观察一下自己的大便是什么情况，往往能看出身体最近的情况。像是大便不成形，容易粘连在马桶之上。或许和脾虚有关系 ， 诱发胃肠道出现消化异常。
此外睡觉时盖了不少的被子，且天气并不是特别的寒冷，可是手脚依然冰冷，不易暖和的人，也可能是脾虚所致。脾虚会影响脾胃的消化作用，东西吃进身体不易消化，在身体内堆积形成肥胖。此外常出现头晕，身体有贫血的朋友，或许也是脾虚所致。
脾虚不仅仅会导致虚胖，也会有很多人因为食物营养无法正常消化吸收而导致体弱乏力、精神不振或者气血亏损的情况。脸色淡黄一般是由于脾虚导致的湿气重，会出现食欲下降、腹泻溏便的情况。
如果不能及时治疗的话，脸色会慢慢萎靡发黄。也就是脸色表现为面颊销售、颜色发黄，这种现象一般是由于脾胃的正气与津液不足导致的，无法为身体提供足够的营养和养分，造成精神萎靡与面色蜡黄。
脾虚的人，往往也会出现记忆力减退，容易头晕、睡眠质量下降等，可能也有的人会出现不自觉的流口水，因为如果脾脏功能正常时，可以更好地吸收口水，所以一般口水不会外溢，但脾虚时，可能会出现流口水的现象，尤其是晚上睡觉的时候。
因为脾虚的时候，人体往往会无力、气短、而且容易出汗，下肢可能还会出现水肿的现象，或脾脏不能正常运转时，也不能更好地吸收食物中的营养，有些人可能会出现异常消瘦的现象，但是因为脾虚容易生湿，也有的人因为体内湿气过重而造成肢体肥胖。
