Question

吃灵芝对人的身体真的有好处吗？





Answer 1

灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。平淡，甜蜜。心、肺、肝、肾经。灵芝的主要药理活性成分为多糖、三萜类等。具有广泛的免疫调节活性，能提高人体免疫力、抗病毒等。适当食用它们对身体大有好处。吃灵芝对人的身体有哪些好处吗？

它含有灵芝多糖、肽、核苷等活性成分，具有镇静安神、提高机体抵抗力、抗癌、改善血液循环、提高心脏供血能力、调节血脂、保护肝脏、清除体内自由基、抗衰老的作用。灵芝可以抑制肝炎的症状，其苦味成分可以恢复受损细胞的功能，从而使肝功能正常化。灵芝具有显著的镇咳、祛痰和平喘作用。

补气安神的作用。比如可以提高睡眠质量。现在社会压力比较大，工作强度比较大。过大的心理压力往往会让很多年轻人陷入失眠的痛苦。比如睡眠质量差，睡眠不好，失眠多梦，很大程度上影响工作。建议这类患者可以适当服用一点灵芝。喜欢老人可以回家炖汤；不过少量灵芝可以用来泡水。灵芝一般泡水的话，一般是6g左右。

止咳平喘的功效。比如感冒咳嗽痰多气喘的中医患者。比如痰湿型或者虚寒型。比如慢性支气管炎患者可以。比如爷爷奶奶可能长期肺功能不佳，慢性咳嗽咳痰。他们可以用灵芝炖汤，比如用一些蔬菜炖清汤，或者泡水喝。效果还是不错的，但是需要长期服用。

延年益寿的功能。现在科学研究灵芝营养丰富，可以润肤养颜，清肺排毒，增强细胞活力，从而达到延缓衰老的效果。《神农本草》中有记载灵芝可以长期掉以轻心，更说明了灵芝的功效。一般的使用方法是泡水而不是泡茶，还有炖汤、煮粥。

以上就是我给大家介绍的灵芝对人体的好处。相信大家都有所了解。建议日常生活中可以经常服用灵芝，或者做灵芝银耳汤，或者用灵芝泡酒，或者用灵芝炖肉，都是不错的吃法。希望你能吃的健康健康。

Answer 2

对人的身体真的有好处。因为灵芝是一种药材，然后也能够起到非常好的滋补作用，可以说是大补，能够补血益气，能够提高身体的免疫力和抵抗力，还能够提高抗病的能力，可以强壮身体。

Answer 3

真的。这是因为灵芝是一种非常名贵的药材，价格非常的贵，然后灵芝能够提高人体的抵抗力和免疫力，可以起到非常好的补血效果，还能够针对气虚进行治疗，可以调理身体。

Answer 4

的确是真的，有一定的好处。如果可以经常性的吃灵芝的话，我们的身体肯定会非常健康。