Question

在练习乒乓球技术的时候，乒乓球拉弧圈训练要注意哪些？

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Answer 1

急速的弧线球并不神秘，有天赋的人不仅有可能把它拉出来。只要你确信你的身体协调性没问题，你一定能够通过训练拉出这个急流！今天的编辑在这里，我分享了一些在乒乓球弧圈训练中应该注意的问题。

1、重心调整。

当身体移动时，重心应该跟随向右的趋势(全文在右手握拍为例，下面同样如此)。双脚倾斜，身体轻微下蹲，上身向右扭曲，右腿轻微弯曲，右肩下垂，右手和拍子刚好在右脚顶部上方或略向外。不要为了更容易施加力量而将拍子带到臀部后面。这是不会强力后旋的人的共同动作！

2、站位。

最好让击球点离你的手臂远一点。准确地说，是你拿拍子的手臂加上拍子的长度。这个击球点是你施加力量最方便的地方。

3、 胳膊

不要夹大腿，不要抬起肘部，让它自然下垂，基本上是全部打开，不要用力打开，自然打开，轻轻握住球拍，稍微外展手腕。

4、引拍阶段。

在击球之前，你不能使用你的全部力量，但你必须有引导射门的速度。那么，大概有多快？你击球的速度应该是你挥杆速度的四分之三！

5、小臂与手法。

击球时，技术是最重要的，但前臂是最重要的。首先，在大臂的推动下，前臂迅速施加力量并迅速收缩。当它击球时，手从后面快速地向前挥动。这是业余选手和职业选手最大的区别。职业选手的投掷速度大约是业余选手的两倍，甚至更快！

6、挥拍路线。

与迎球路线这是两个不同的东西，因为在击球的瞬间，球拍的方向发生了一些变化，从原来的笔直向上变成了笔直向前略微弯曲的球拍！

7、 重心移动问题。

击球后，重心发生了移动，从右脚到左脚，并且向前-沿着力的方向，发送一个距离，这是为了加强力量和协调运动！

Answer 2

在练习乒乓球技术的时候，乒乓球拉弧圈训练要注意快收前臂摩擦旋转的掌握，要注意发力方向的掌握，要注意上肢的放松，注意引拍高低，要注意还原与引拍。

Answer 3

在引拍过程中，前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开，而是靠拉肘向后引拍，影响拉球的发力。在训练中有意识地把前臂放下来，配合脚部的转动和重心移动，引拍效果会好些。　　
击球前 ，腰部向后转动过大，形成掷铁饼式的准备姿势，影响向前发力。在实践中，只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可。

Answer 4

注意把握好角度，控制自己的手臂力量，注意身体的协调性，尽量降低重心，要快速收回手臂，提高自己的发球速度。