产后50天浑身疼怎么办，产后50天腰疼怎么办
他们在怀宝宝的时候，身体会突然增加好几十斤。今天增加的体重，以及妈妈一天天变大的肚子，会增加妈妈们腰部的压力。压迫着腰部的神经。所以妈妈们会腰疼。时也会浑身疼痛，这是生完宝宝后，每个妈妈都要经历的。这种疼痛产后50天腰疼应该怎么办?
产后50天浑身疼怎么办
1、分娩时太用力
如果产妇在分娩过程中太过用力而导致肌肉拉伤，周围软组织也被损伤了，那么产后就会出现全身酸痛的现象。
2、产后受风寒侵袭或太过劳累
产妇在生孩子时会损失很多血，也会损耗大量的体力，所以产后妈妈的身体会变得非常的虚弱，身体众多组织器官都需要通过一段时间的调养才能恢复正常，而在产妇身体恢复的过程中只要遭受风寒侵袭或劳累过度，都很容易引发全身酸痛。
3、产后风湿引起的全身酸痛
产后全身酸痛多半是患上产后风湿，产后风湿的主要症状表现为身体皮肤、关节、肌肉等部位畏寒、怕风、酸痛等，同时还会伴有全身乏力、睡眠不佳、多汗、情绪烦躁等症，产后风湿的主要是因为产后身体虚弱、气血虚，身体遭受风寒湿邪入侵而造成的。
如何缓解产后酸痛
1、当产后坐月子期间出现全身酸痛时，产妇应多卧床休息，适当减少下床活动的时间，并保证睡眠的充足。
2、产后全身酸痛多半是由于产后气血运行不畅或产后遭受风寒引起的，所以产后要特别注意保暖，不要吹风。而产后气血运行不畅的妈妈可以适当多吃些富含营养的食物，如红豆、红枣、鸡肉、猪肝等。
3、如果产后全身酸痛的症状非常严重，通过一般的调节仍无法的到改善，那么应尽快就医检查，在医生的指导下进行合理的治疗。
产后50天腰疼怎么办
产后腰酸的不适，主要考虑是肾虚造成的不适的。建议多注意休息，避免过度的劳累等，适当的增加营养等，避免腰部受凉，都是可以自行的达到恢复的了，如果症状没有缓解，可到正规医院进行腰椎ct等检查确诊病因。
产后腰痛如何缓解
1、加油减肥
没错，赶紧甩掉孕期增加的体重吧，这会让你的腰轻松很多。
2、找个最舒服的喂奶姿势
产后新妈们每天都要喂好几次的奶，所以喂奶姿势尤为重要，千万不要硬撑，每当你感觉到腰酸的时候就说明腰肌劳损又加重了。建议喂奶时在背后垫一个枕头，或者使用专门的哺乳枕。
3、灵活的弯腰或抬举
带娃的那些日子里，我们可能要比平常做更多的弯腰或抬举的动作，哪怕你当时并不觉得腰疼，也尽量要悠着点哦，做动作时最好以少让腰部受力为宜。
4、少抱宝宝
也许对很多新妈来说，这点真的很难做到，这就需要家人多一点理解与呵护了，总之能让家人代劳的就千万别逞强，出门抱孩子或者推婴儿车这样的小事还是交给老公去做吧。
5、充足的营养及睡眠
补充一些钙剂，恢复钙质平衡。同时要保持充足的睡眠，睡觉时最好采取侧卧姿势，并经常更换卧床姿势，选择的床垫不宜太软。
产后出现腰疼的情况，大多是因为喂奶的姿势不当，过多的劳累引起的，产后尽量避免弯腰劳动的情况，长时间弯腰就会容易造成腰疼的情况，喂奶姿势也是，长期保持一个姿势喂奶肯定会不舒服。产后就要多休息，尽量让家里的人照顾自己和孩子，自己就负责喂奶，其他事情能不做的就尽量不做。
