Question

抑郁症有什么表现？

Answer 1

大多数人认为抑郁是情绪低落的一种表现，其实抑郁有很多种表现，最核心症状有：
1、情绪低落，做什么事情都没有兴趣，每天不开心，闷闷不乐；
2、做事的兴趣下降，以前喜欢做的事情现在不喜欢，或以前做的很好的事情，现在也不愿意去做；
3、意志力下降，做什么都没有精神，连吃饭、起床都不想做；
4、其他躯体症状，如头痛、头晕、四肢无力等躯体症状；
5、食欲会有改变，吃饭没有胃口，吃什么都觉得不香；
6、部分患者甚至出现性功能下降，女性表现为月经周期紊乱，男性可能会有性功能下降。还会出现心烦、气躁的症状，甚至有更严重的患者会出现自杀的想法，觉得自己活着没有意义，想死甚至有自杀行为。如果出现以上的症状，要高度引起重视，看是否出现抑郁。

Answer 2

抑郁症患者不仅仅会情绪不好，而且还会出现身体上的不舒服，也就是躯体障碍。比如入睡困难，失眠，一般睡不好觉就很难受，抑郁症患者常年受失眠困扰，内分泌失调，身体就会出现各种不舒服，，会出现头晕头痛，心慌胸闷的情况，而且还会让人产生自责自罪不自信的感觉，最严重的可能会出现自残自杀的想法。
抑郁症分为轻度抑郁症，中度抑郁症，重度抑郁症。
轻度抑郁症：出现长时间的心情低落，闷闷不乐，自卑消极，喜欢独处等症状。
中度抑郁症：除了有轻度抑郁症外，还会出现行动迟缓，对事物丧失兴趣，注意力不集中，记忆力下降，失眠易醒，自残等表现。

重度抑郁症：除了轻度，中度抑郁症以外，还会有明显的自杀现象，甚至会出现幻听，幻视，被害妄想等症状。
如有以上症状，请高度重视，到医院就医。

Answer 3

情绪低落，兴趣减少，注意力不集中。不愿意做事，不愿意与人交流。生活没有意义。胡思乱想，想的都是负面的事，自卑自责，自我评价低。无精打采，提不起精神，等等。

Answer 4

摆脱抑郁情绪最重要的就是要学会自我调整，有条件的可以寻求心理咨询师的帮助，如果比较严重最好还是药物治疗。自我心理调整一定要先搞清楚为什么会出现抑郁情绪，比如可能是之前发生了什么样的事情、挫折、不开心的事，让自己无法摆脱，这些诱发的因素让自己变得心情压抑、开心不起来，或者以前压力比较大，一直让自己闷闷不乐，所有的情况都需要具体情况来具体分析，但是最终还是要提高自信，学会以积极、乐观的心态来面对目前的生活。

同时要学会转移注意力，比如适当运动以及参加目前的学习、工作、人际交往的活动，只有这样才能有效的转移注意力。而且做好自己应该做的事情才能有效缓解抑郁的情绪，从而变得充实起来。

心理治疗方面主要是认知行为治疗、人本主义治疗、森田疗法等，森田疗法最关键的就是要让自己学会关注当下、为所当为，忘记以前的不快，把关注点转移到此时此刻，尤其是目前自己的开心快乐才是最关键的，只有这样才能获得幸福感。

至于药物治疗，对于严重的抑郁问题，尤其是自己无法摆脱、控制的情况下最好及时服药，常用的药物有盐酸舍曲林、文拉法辛、阿戈美拉汀等，这些药物效果都非常好，但是吃药的同时一定要学会及时就诊，及时向医生倾诉，及时寻求医生的帮助。

Answer 5

1、食不知味或暴饮暴食抑郁症可以使人变得沉默寡言，导致食欲不振；另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿并且暴饮暴食，因为患者需要通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪；

2、睡眠过多或失眠有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫；另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。睡眠问题不仅仅是由抑郁症所引起，也是抑郁症加重的诱因，最终会变成一个恶性循环；