Question

为什么每次吃饱了饭后总会忍不住想吃零食?

Answer 1

吃饭后想吃零食很可能是没有吃饱造成的，现在零食的口味非常的丰富，很多人都喜欢在餐后吃零食。 但是零食里边有很多添加剂，吃太多也会对人体的胃肠道造成一定的影响。

吃饭的时候应该多补充一些身体的营养，多吃高蛋白、高维生素、高纤维的食物，才可以使营养更加均衡。 在选择零食的时候，不要吃太过干燥的，以免造成消化不良。

吃饱了还想吃注意事项

由于患者无法控制食欲，因为长期服用过量，质量过高，体重增加，患者的饮食必须在治疗期间严格控制，以免摄入过多的热量。如果患者没有自我控制，我们需要找到可以限制患者密切监测的人。一旦患者超过规定的饮食，我们必须积极纠正它。

每个人都可以控制自己，零食不会对身体过多，而且胃不再感到饥饿。但如果你不想脱颖而出，最好不要在公共场合这样做。如果您不舒服，建议您前往当地的正规医院以避免延误。平时多注意休息，尽量不要熬夜，不要吃辛辣食物，少吃清淡食物，多吃蔬菜或水果。