胖子由胖变瘦之后是什么感觉?
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轻松,自身颜值不知不觉提升了。减肥就是一场整容术,你不瘦下来,永远不知道自己有多好看。
当你减掉赘肉后,你的大圆脸会变成瓜子脸,眼睛看起来会显大,五官会变得立体,颜值也会不知不觉提升,人就会逐渐变得自信起来。瘦下来后的自己,活力值提高了,四肢变得灵活轻松很多,各种运动也会得心应手。瘦下来后的你,不再排斥健身锻炼,反而会享受运动带来的乐趣。
减肥注意事项
减肥最重要的注意事项是健康减肥,坚决杜绝节食减肥,要在进食均衡饮食的条件下进行减肥,运动需要在体力允许的条件下安全运动,有氧运动结合能耐受的无氧运动,运动前要进行心肺功能健康评估,如果存在心肺功能异常要适当运动。
如果进行药物干预减肥,需要充分评估肝肾功能的情况以及药物副作用,避免滥用减肥药。杜绝盲目减肥,有的并不存在肥胖症,只是单纯为了追求瘦而进行不适当减肥活动不可取。
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