Question

为什么晚上总是失眠睡不着？

为什么晚上总是失眠睡不着

Answer 1

晚上老是失眠睡不着的原因很多，比较常见的心理因素包括焦虑、紧张、恐惧、担忧等，就会出现失眠的情况。如果有严重的贫血、甲状腺功能亢进等疾病，也会影响睡眠质量。另外还有卵巢功能衰退导致的失眠，我之前就是，还是吃医生开的和颜坤泰胶囊给调理好的，现在每天都睡得可香可沉了！它是纯中药，没有激素，吃起来很放心。平时记得也要多从精神方面调理，心态要平衡，少生气，适当运动，乐观面对生活，身心健康。

Answer 2

睡不着的原因有很多，如果持续时间比较短可能是最近的压力比较大，或者心里有会情绪过喜或过悲的事，这种情况通常能自我缓解。如果失眠持续好几个月，内心悲观、不爱与人说话、食欲减退的情况就要引起重视了。我有个朋友就是这样，当时去看了医生后，医生说他有轻度的抑郁症，可以吃阿美宁改善失眠，这个药是通过调节生物节律来诱导睡眠，而且还没有镇静的作用，还比较安全。

Answer 3

晚上老是失眠睡不着的原因很多，包括心理因素和疾病因素。常见的心理因素包括焦虑、紧张、恐惧、担忧或精神上受到某种刺激后长期处于烦躁不安的状态，会出现失眠的情况。另外，由于患者压力过大，过度劳累导致神经衰弱，也会影响晚上睡眠质量。疾病方面主要包括严重的贫血、甲状腺功能亢进、严重的心肺疾病等，都会影响睡眠质量。

Answer 4

这种多半是压力过大，建议你增强体育锻炼，晚上泡个热水澡，好好睡一觉

Answer 5

晚上总是失眠，睡不着，那应该跟紧，那应该跟生活规律有关系，也许平时的生活不规律，睡眠时间呢？熬夜这样容易经常这样