Question

经常喝哪些粥，可以起到快速升高血糖的作用？

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Answer 1

喝小米粥会导致患者血糖升高，因为小米粥中含有较多的水分，小米粥的浓度比较低，进入肠道后可以很快被吸收，此时会导致血糖升高。糖尿病患者应避免食用糊状的主食。糖尿病患者在治疗的时候，他的饮食管理是排在第一位的，要求饮食合理，主食要定量，特别是粗细要搭配，以全谷物为主，其中要多吃水果和蔬菜，可以吃一些水果，适量的蔬菜要以带黑褐色的蔬菜为主，这样有利于患者的血糖控制。

小米是一种粗粮，小米中所含的维生素B1能参与糖和脂肪的代谢，能帮助葡萄糖转化为总热量，控制血糖的升高。血糖高的人主要饮食是低血糖的食物。避免高糖、高热量的食物。粥类食品属于面食，比较容易吸收，服用后能迅速升高血糖。对于糖尿病患者来说要尽量少吃这类食物，如果确实需要选择粥类食物，建议选择粗纤维的粥和含糖量较少的粥，或者木糖醇粥。

而且粥越稠越好，因为粥越稀越容易被吸收，导致血糖升高。如果病人吃小米粥，必须控制主食的摄入。如果他们先吃小米粥，然后再喝，是绝对不允许的，因为小米粥可以迅速提高血糖。如果病人的血糖过高，就会影响治疗，增加病人的胰腺负担。因此，我们在临床上不建议糖尿病患者喝小米粥的啊了。

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Answer 2

比如说在平时经常喝小米粥，或者是南瓜粥，玉米粥，黑米粥，紫薯薏米粥等等。这些粥当中的糖分比较高一些，所以很可能会导致人体的血糖升高。

Answer 3

可以喝八宝粥，大米粥，小米粥，红枣粥，黑米粥。这些都非常的有营养，就可以达到升糖的目的。

Answer 4

可以喝苦瓜粥，也可以喝燕麦粥，可以喝黑豆粥，可以喝小米粥，大米粥，南瓜山药粥。

Answer 5

可以喝八宝粥，可以喝豆浆，可以喝大米粥，可以喝小米粥，可以喝南瓜粥，黑米粥。