Question

立即戒烟和慢慢戒烟，哪个方法更有效，对身体更好？

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Answer 1

生活当中有很多人都要面临一个这样的问题，那到底是慢慢戒烟，还是要快速的戒烟。其实很多人都知道戒烟，如果选择慢慢戒可能会对烟草产生依赖，这并不是一种好的情况。所以大家想要自己的身体健康，就要选择立即戒烟。

如果大家戒烟的时候选择慢慢戒那大家的心灵上，就会对烟草产生非常大的依赖。因为一般对烟草依赖都包括有两种生理依赖和心理生理依赖。大家再出现生理的情况时可以用药物，但是心理依赖是指非常难以去除的。因为慢慢戒烟，大家每天还是会有想要吸烟的冲动，所以心理依赖戒烟根本是戒不掉的。那吸烟又会严重威胁到大家的生命安全，所以大家如果想要戒烟的话，就要选择立刻戒烟。有很多人如果选择立刻戒烟，那他们戒烟成功的可能性是非常大的。那有些人在戒烟的时候，他们选择慢慢地解戒，一般是戒不掉的。

相信很多人都知道，戒烟是一个非常不良的生活习惯，尤其是大家长期处于吸烟的状态，那身体就会收到非常严重的影响。因为烟中的尼古丁会让大家对吸烟产生烟瘾，那很多人在吸烟以后都是非常难以戒掉的。不过大家一定要选择戒烟，因为这样对大家的身体是比较有好处的，因为很多人在吸烟的过程当中都出现了肺癌的症状发生。所以大家想要避免就要戒烟，戒烟的同时，大家身边的人可以帮助自己进行。因为在这样的过程当中，大家可以选择嚼口香糖，或者是一些其他的情况来缓解大家的焦虑，因为很多人在这样的时候都会出现焦虑的情况，大家就要帮助自己身边的人。

在日常生活当中，大家一定要戒烟，而且这样是不可以慢慢解的。慢慢解只会让大家的烟瘾越来越大，如果大家想要减就要立刻戒，防止因为吸烟大家的身体出现一些不健康的情况发生。

Answer 2

慢慢戒烟，更好一些，在生活中可以得到一个很好的习惯，也不会让一个人感觉到特别不舒服，不会出现非常严重的咳嗽，也不会出现咽炎。

Answer 3

我认为慢慢戒烟更有效，对身体也更好，因为慢慢戒烟会使生理和心理的依赖逐渐减少，也能够使患者慢慢适应，戒烟起来效果会更好。

Answer 4

慢慢戒烟的方法会对身体更好。因为吸烟者本身已经对烟草中有害物质有一定的依赖性，如果立即戒烟，那么很可能使得身体出现不良反应。

Answer 5

已经戒烟和戒酒两个月了。算成功了吗