喝牛奶可以长高吗?

 我来答
你我这人缘94
2022-06-20
知道答主
回答量:8
采纳率:0%
帮助的人:2571
展开全部
通常处于生长发育期儿童及青少年群体经常喝牛奶可能会长高,但遗传因素是儿童及青少年长高的主要因素。而对于成年人,则无法通过喝牛奶长高。

常喝牛奶可以在生长发育期提供身高生长所需要的一些必备的物质,牛奶中含有大量的钙质、维生素和蛋白质,这些营养物质可以有效地促进骨质的合成,在婴儿期或者青春期的时候,通过喝牛奶提供大量的钙元素,是有利于长高的。

在补充牛奶的同时,要注意补充活性维生素D,因为钙的吸收是需要维生素D辅助,才能从血中沉积到骨头上,使得骨骼茁壮成长。

牛奶是很好的补钙的食品,但是要想长高,不能只喝牛奶,还要适当的补充一些其他营养物质,比如瘦肉、禽蛋、鱼、虾等优质蛋白质。除饮食外,在生长发育期加强室外体育锻炼同样有助于长高。希望我的建议对你有用。
略有皮毛
2022-06-20
知道答主
回答量:1
采纳率:0%
帮助的人:352
展开全部
骨骼没闭合,年龄还小喝牛奶配合运动是有机会长高的
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式