Question

两岁的宝宝晚上睡觉前喝奶好不好？有何依据？

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Answer 1

两岁的宝宝晚上睡觉前喝奶好不好？有何依据？

1有益于提高孩子睡眠，可是不必给孩子喝的太多，要不然小孩消化功能不好，会导致孩子表现出肚胀消化不良状况。可是不必给孩子喝牛奶，消化道适应不了，会体现出消化不好状况。除此之外吃奶之外，要平衡给孩子配搭饮食搭配，尽可能保证食材种类多元化，营养成分均衡，为小孩给予全方位营养成分。在夜里临睡觉之前，能让小孩喝一杯纯奶，这可以帮助孩子人体补钙补锌，而且还能够帮助孩子身高发育，不过假如少年儿童有乳糖不耐症状况，这种少年儿童尽量不要喝纯牛奶，而理应饮用酸奶。

2.牛奶中带有谷氨酸，谷氨酸关键由血清素构成，能够有助于睡眠，协助人体快速进入休眠状态，改善睡眠质量，合理缓解失眠病症。补充维生素:牛乳富含蛋白质、糖分、钙、磷等营养成分和矿物。临睡前适度喝些牛乳，有益于填补身体需要的日常原素；预防骨质疏松:钙是骨骼的关键成份之一。临睡前适当喝纯牛奶，有利于填补每日遗失的钙元素，有益于保持骨骼健康，预防骨质疏松，还可以推动发育阶段人的正常生长发育。

3.临睡前适度喝些牛乳有利于提升个子，因为没钙的堆积，身体是长得慢的，而钙是人体骨骼中至关重要的原材料。临睡前适度喝些牛乳，能够给人体骨骼填补牛奶中挺高的钙，并且牛奶中的钙磷占比适合，因此消化率会更高一些。想要长高，离不了一种十分重要的生长激素，称为儿童生长激素，这类生长激素通常在睡眠质量时的夜里23: 00到夜里1: 00代谢做到高峰期，而原材料离不了蛋白质食物。睡前喝高品质蛋白质含量的牛乳，能够对激素的生成具有充分的推动作用，因此晚上喝牛奶能够填补钙元素，推动人体骨骼堆积。

Answer 2

当然是不好的，这样可能会积食，可能会影响到牙齿的健康，可能会出现龋齿。

Answer 3

两岁的宝宝晚上睡觉前喝奶粉是不好的，这样很有可能会造成宝宝口腔溃疡，会增加宝宝的肠胃负担。

Answer 4

当然是不好的，这样可能会积食，也可能会让孩子消化不良，可能会过度肥胖。