Question

百香果对身体有什么好处

Answer 1

百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%,总酸量3.8～4%,甜酸适中。常食用鸡蛋果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
1.百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
2.百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
3.因为百果香入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。
4.美容养颜，那是必须的，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。

Answer 2

一、健脾开胃、抗氧化、提神醒脑
百香果口味酸甜，含有丰富的有机酸，能够增强脾胃功能，刺激唾液以及胃液分泌，有利于食物消化，缓解食欲不振、消化不良的症状。百香果中含有大量的维生素C，具有抗氧化的作用，有助于清除自由基，抑制黑色素沉着，加速皮肤新陈代谢。另外，百香果有提神醒脑的作用，有助于消除疲劳，缓解紧张情绪。
二、适宜人群：食欲不振者、消化不良者
三、禁忌人群：胃酸分泌过多者、消化性溃疡患者
四、不宜同食：牛奶、虾仁、李子
百香果中含有大量的有机酸，不宜与高蛋白食物大量同食，比如牛奶、虾仁等，以免蛋白质变性，增加肠胃负担。其次，百香果可刺激胃酸分泌，不宜大量同食李子，以免胃酸分泌过多，诱发消化性溃疡。
五、食用方法
1、即食
准备适量的百香果，用开果器打开，刮出果肉和籽直接食用即可。
2、泡水
准备适量的百香果、蜂蜜、柠檬。将柠檬切片去籽，放入杯中，加入适量的百香果、蜂蜜和温水，搅拌均匀后即可食用。
3、 凉拌
准备适量的鸡爪，将鸡爪清洗干净，冷水下锅，加入适量的生姜、葱段、料酒去腥，大火煮熟后捞出过凉水，接着放入碗中，加入适量的百香果、柠檬片、香菜、蒜末、小米辣、食盐、味精、生抽，搅拌均匀后冷藏保存四小时即可食用。

Answer 3

百香果的好处和功效如下：第一，生津止渴。百香果味道酸甜，可以刺激口腔和胃肠道腺体的分泌增多，经常食用可以润喉，止咳化痰和生津止渴。第二，助睡安眠。百香果具有镇静作用，可以消除紧张和焦虑的情绪，松弛神经，进一步提高睡眠质量。第三，预防癌症和心血管疾病。这有赖于百香果内含有的番茄红素，番茄红素具有抗氧化性，能清除自由基，保护细胞膜结构和功能的完整性。