童年经历对成年后生活的影响有多大？
三年多来，「幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。」这句话，在我养育孩子的理念上，影响很大。使我很重视孩子的“童年经历”，刻意营造轻松愉快和谐的环境，致力于培养孩子乐观向上的性格。
但是，我常陷入焦虑。
当我遇到不顺心的事时，面对孩子的调皮捣蛋，难免会语气不温柔，伤着孩子。这时，我会很自责，很忧虑，生怕影响到孩子的心理 健康 。常常自责：我不是一位好妈妈。
因为我深信“童年经历”，“内在小孩”的理论。
直到最近几个月，遇见了积极心理学之父塞利格曼，读了他的《认识自己，接纳自己》，我才醍醐灌顶。
童年的事件，甚至是童年的创伤和教养方式，对成年后生活的影响非常小。
这个新的认知，让我对孩子的养育，不再那么纠结。
同时也证明了我的阅读艺术不正确。阅读时没有对作者的观点提出疑问，没有批判性思维，只是惰性地照单全收。
我的阅读习惯需要不断改善。
以前我总是担心自己的养育方式不当，从而影响到孩子人格形成，甚至有负面影响。
直到遇见积极心理学，才发现自己的认知有偏差，需要更新。
塞利格曼以及其团队经过大量研究发现，基因对成人人格有很大的影响，其他因素的影响则极小。
这些研究还发现，影响成人人格的非基因因素，有很大的发展空间，因为只有不到一半的人格变量，可以归因于基因，还有很多人格变量，不是由基因引起的。
但研究者还没有发现，任何特定的非基因影响，会对成人人格造成重大影响。
非基因因素包括如下：
怀孕时所发生的事故，教养方式，童年创伤，学校教育，青少年期的事件，成年期的事件。
正因如此，改变是可控的，一直在我们的掌握之中，每个人的一生都在不断地自我改变。
行为模式在人们的日常生活中体现。错误的模式提示你应该改变当前的生活。
成长和改变是贯穿成年生活的准则，而非例外。
我想我需要建立起自己的认知系统。在养育孩子方面，形成自己完整的体系。
但愿在养育孩子的路上，我越来越得心应手。
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