学芭蕾舞的自身条件要求
1、学芭蕾舞的自身条件要求有哪些
如果是业余学习,只要喜欢就可以学;如果是专业学习,应该知道一句顺口溜:三长一小一个高,两个十二很重要;开绷直是爹妈给,轻快高靠老师教。
三长:手长、腿长、脖子长;一小:头小;一高:脚背高。两个十二:下肢比上身长12厘米;两手臂长度加肩宽比身高长长12厘米。开绷直:就是指软开度、脚背高低、膝盖大小等问题,这些指标的遗传率较高,后天不易改变。轻快高:动作质量、表演效果是后天又老师培训的。
2、学习芭蕾舞的技巧有哪些
2.1、半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点。只有把脚尖立到最大限度,这样脚与地面的接触面才会减小,我们从物理学的角度来说,同一质量的物体,只有接触面小了,摩擦力才会变小。摩擦力小了,才能够用很小的劲,转得更快、转得“圈”更多。如若不然,我们用全脚掌去转“二位转”,想转个八九圈那简直比登天还难。从舞蹈上讲,用力一大就会从面部表现出来,舞蹈讲究的是美。
2.2、膝盖腰背脊如果不直立,胸是扣着的,那么想转好也是很难的。例如在“二位转”、“旁腿转”中,如果主力腿不直,腰背脊和胸不挺,那么力量就会被分解.也是不可能转好转多的。如果膝盖不绷直,特别是在芭蕾舞中,那就葬送了芭蕾的那种挺而苍劲的美感了。
2.3、在起法儿时,“蹲”也是非常重要的,我们常说“没有好的蹲,就没有好的跳”。其实我们也可以说“没有好的蹲,也就不会有好的转”。只有我们把蹲做好,才能有更好的“立”。
3、学习芭蕾舞的最佳年龄是多大
开始参加正式的舞蹈培训学习舞蹈最好是在四、五岁,因为这个时候的`孩子的韧带还不是太硬,练功不会太疼。多练练,能拉长韧带。但是孩子们也要注意,不要太剧烈,以免韧带拉伤,要从轻到重。由于孩子年龄小,因而培养好他/她的兴趣,就是家长及舞蹈培训老师的重要工作。
孩子们参加舞蹈培训学习舞蹈,对他们的成长会有很大帮助。舞蹈练习可以使身体变的挺拔,克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态;科学化、规范化的舞蹈培训还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。
