Question

为什么以前喝咖啡和奶茶一直都没啥不适，最近突然变得喝完咖啡会头晕心悸气短？

Answer 1

可能的原因就是咖啡中有大量的咖啡因，咖啡因对大脑神经有刺激性作用，对咖啡因敏感的人就会出现头晕、头痛、心慌的症状。另外，咖啡中的咖啡碱以及其他成分会迅速的降解，降低血糖浓度，类似于喝茶引起的醉茶，实际上就是引起了低血糖，产生头晕、心慌、恶心的症状。

还有就是喝咖啡能使肾上腺素分泌增加，以致心跳脾率加快，表现为心慌，血压能明显的升高，出现紧张不安、急躁、头晕、耳鸣、肢体乏力等症状，同时喝咖啡也有可能是胃肠道不适的原因，出现头晕、心慌的症状。

喝咖啡注意事项

咖啡中具有抗氧化物质，摄入身体之后，有助刺激肾上腺素，减少热量地摄入。体内堆积的热量少了，整个人才不容易发胖，避免出现肥胖问题。

喜欢运动的人，早上的时候应该坚持喝一杯咖啡，因为咖啡有助让身体保持兴奋，提高人们的运动能力，让人们在运动的过程中，坚持更长的时间。