Question

春季养生指的是什么

Answer 1

春季养生指的是：在精神调摄上，既要力戒发怒，更忌忧郁悲观，要做到心胸开阔，乐观愉快等。春季养生是一种养生活动，即春季运动强身健体，应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。
精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体的目的。