Question

健康零食有哪些？

求万能的百度网友说下，谢谢

Answer 1

健康的零食有干果类和水果类

比如:南瓜子 西瓜子 长寿果 核桃 榛子 松子等，干果类富含蛋白质和油脂，可以补充身体所需的矿物质和微量元素，植物油脂吃过多也会影响身体健康，什么都要适可而止，注意下量比较好。

水果类有圣女果 苹果 西瓜 草莓 大枣 橘子等等，水果类富含天然维生素和果糖，个别水果还富含果胶，属于碱性食物。

Answer 2

所谓健康零食就是不会损害人体健康的零食，水果、未加工的干果、奶类、豆制品都是健康零食。现在人们消费意识提高，越来越追求健康0添加，很多零食比如新期天软糖，也是0蔗糖0添加，符合喜欢吃糖的人的糖类零食需求，也做到了减负、加有益，大大的赞。