Question

孕妇血糖高不能吃哪些食物？可以吃什么降血糖？

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Answer 1

孕妇血糖高，要注意不要吃高糖食物，如大枣、柿子、糕点、饮料等，少吃主食。米粥升糖指数高，最好不要吃。不足部分可加入适当的叶菌，主食中可加入适当的豆类。低糖水果要在两餐中间适量食用。其他的要坚持每天适量散步，保持情绪稳定，睡眠充足。

血糖高的孕妇不能吃苹果、草莓、巧克力、果酱或太妃糖等食物。这些食物含糖量比较高，吃了之后很容易血糖升高，不利于自身健康。而且尽量不要吃比较薄的食物，比如鸡蛋羹、粥等。高血糖孕妇应避免食用巧克力、奶油、苹果、糖果、葡萄等食物。因为这些食物中的糖分含量比较高。

如果孕妇吃了这些血糖高的食物，不利于血糖的降低，也容易造成血糖升高的现象，对身体健康会产生不利影响。孕期应多吃富含维生素和微量元素的食物，如苦瓜、胡萝卜、芹菜、黄瓜等食物。高血糖患者应注意以下几点。首先要加强血糖的控制。监测血糖是知道如何控制血糖水平的关键。

如果糖尿病患者出现血糖异常，应加强血糖监测，包括空腹血糖和三餐后两小时血糖，感觉低血糖时应随时监测血糖。其次要戒烟戒酒，避免吸烟。饮酒对生活方式的干预对血糖有影响。最后，加强体育锻炼，合理管理体重，保持体重在标准范围内，有利于血糖标准的实现。

其他不良习惯也要避免，如熬夜、久坐、服用糖皮质激素等。在此基础上，糖尿病患者还应增加膳食纤维和丰富食物的摄入，有利于血糖的管理，避免过多摄入油炸食品，如高热量和碳酸饮料。可以适量吃苦瓜、黄瓜等蔬菜，适当做一些运动，比如散步。血糖高的孕妇不能吃能迅速升高血糖的食物。

Answer 2

不能吃甜的食物，不能吃蛋挞，也不能喝一些碳酸饮料，也不能吃一些高蛋白的食物，也不能吃腌制食品。可以吃一些比较清淡的食物，可以多吃黄瓜，多吃黄瓜，也可以多吃萝卜，可以多吃菠菜，也可以多吃胡萝卜，也可以多吃油麦菜。

Answer 3

精白米面，蛋糕，红薯，土豆，苹果，榴莲，芒果，这些东西都是不能吃的，因为糖分含量过高。可以适当的多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃黄瓜，西红柿，豆腐，豆角等低热量的蔬菜。

Answer 4

蜂蜜，菠萝，西瓜，红枣，桂圆，甘蔗，巧克力，这些都不可以吃；可以吃一些白菜，西葫芦，茄子，青菜，粗粮。