Question

孩子贫血，这时候吃哪些食物就可以快速补血了？

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Answer 1

如果发现孩子贫血，那么就需要在孩子饮食上面格外注意，不能够让孩子一直持续这种情况，否则就会让孩子身体发育受到影响。家长在为孩子准备食物的时候，可以让孩子多吃一些花生、芝麻、红肉、猪肝、木耳等，这些食物中含有着丰富的铁元素，能够帮助孩子补充气血。如果条件允许的话，家长还可以为孩子做菠菜猪血汤、黑枣桂圆汤等，能够让孩子的身体感觉到温暖。

孩子的身体如果处于营养不良的状态，那么就很容易患贫血，家长需要让孩子养成一个良好的饮食习惯，并不能够让孩子总是挑食，否则就会让孩子的身体出现问题。生活中很多孩子都很喜欢吃零食，但这些零食中含有着很多不好的物质，会对身体造成影响，但是孩子并不明白这个道理，就需要家长及时引导，并不能够溺爱孩子，否则就会让孩子的体质变得虚弱，而且一时无法调理。

家长可以在熬汤的时候在其中放一些红枣，红枣能够补充孩子的气血，同时还能够改善疲乏无力的状态，会让孩子的精神更好。除了可以吃红枣，家长还可以让孩子多吃一些红豆，可以在熬粥的时候放一点，这样也能够让孩子更容易接受。山药也是一种不错的选择，不仅含有着丰富的维生素，而且还有着膳食纤维，能够让胃肠道更加健康，同时尝起来也比较可口，孩子也会愿意吃。

家长需要和孩子进行有效的沟通，让孩子不要挑食，家长需要以身作则，要让孩子知道所有的食物都有其存在的道理，并不能够总是吃一样食物，而且不能够总是让孩子吃垃圾食品。家长需要让孩子多吃一些营养丰富的食品，要让饮食多样化，这样才会让孩子更加有食欲。孩子不爱吃饭的毛病，也可能是家长的厨艺并不是非常好，就可以多尝试几种菜品。

Answer 2

小孩贫血最常见的是缺铁性贫血,也就是要补充铁元素,首先从饮食当中补充,要多吃富含铁元素的食物,比如鸡蛋的蛋黄,红肉有猪肉、牛肉的瘦肉,以及鸡血、鸭血、血豆腐、红枣、黑木耳、深绿色蔬菜等等,这些都是富含铁元素的食物。

Answer 3

吃鸡蛋，猪肉，黑芝麻，黑豆，红豆等，因为这些食物含有丰富的铁元素和维生素，多吃能够补血。

Answer 4

家长在饮食方面可以吃一些黑芝麻，花生，红肉木耳菠菜桂圆这些都是能够有效的补充血容量的，但是最好的方式就是去医院做检查，采用药物治疗。

Answer 5

如果孩子贫血不严重，可以首选食物补充法，饮食中多吃一些富含铁质的食物：红色的瘦肉，动物肝脏，蛋黄，蔬菜中菜花、菠菜、油麦菜、蒜苔也都含有较高铁元素，柑橘类水果也是好选择。长期严重缺铁的话可以在医生指导下选用儿童专用的铁制剂进行补充。