Question

宝宝白天睡觉，是否要拉上窗帘？

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Answer 1

宝宝白天睡觉，是否要拉上窗帘？

不需要拉上窗帘

1.阳光确实会直接刺激敏感的宝宝，让他们白天睡不着觉，但是昼夜颠倒更多的是取决于宝宝每天的作息时间。如果室内空间只在宝宝午睡时保持黑暗，不会直接导致宝宝昼夜颠倒。所以，在白天，宝宝睡觉的时候，也可以给宝宝拉上窗帘，让宝宝睡个好觉。

2.很多妈妈认为白天睡觉要给宝宝营造一个相对黑暗的环境，所以会选择拉下窗帘，让宝宝睡得更安稳。其实宝宝不到半岁，白天睡觉不用拉窗帘。在窗户的上方，即使宝宝正在午睡，也没有必要刻意营造黑暗安静的睡眠环境。而是父母要保持正常的生活，不要吵闹。相应的，晚上尽量保持黑暗安静，不要叫醒熟睡的孩子喝奶。

3.宝宝出生的前几个月，是正式建立生物钟的最佳时机。一般来说，这个循环会在孩子3-6个月的时候建立，然后白天睡得少，晚上睡得长。如果白天太暗或夜晚太亮，会让宝宝分不清什么时候是白天，什么时候是夜晚，会阻碍宝宝生物钟的建立。

4.调节灯光亮度只是改善睡眠的一种手段。当然，家长最终如何选择，还是要看自己的情况，没必要强迫或要挟。但是，家长要注意保证宝宝每天良好的睡眠质量。在此基础上，家长可以让宝宝白天少睡觉多活动，避免睡前玩刺激的游戏或看刺激的节目，这样有利于宝宝长时间睡眠。

5.宝宝出生后，家长要有意识地帮助宝宝建立昼夜循环，让宝宝知道昼夜的区别，养成良好的作息规律。这样不仅有利于宝宝的成长，也有利于家长得到更好的休息。但新生儿白天睡觉拉窗帘，可能不利于宝宝建立昼夜循环。所以新生儿睡觉时要尽量白天保持明亮，晚上保持黑暗。

Answer 2

我认为是不需要拉上窗帘的，可以将宝宝放在一些阴凉的地方避免皮肤晒伤，而且宝宝经常晒太阳可以促进钙的吸收，增强身体免疫力。

Answer 3

需要拉上窗帘，因为如果不拉上畅饮的话，会影响宝宝的睡眠质量，宝宝睡觉会不踏实，容易做噩梦。

Answer 4

宝宝在白天睡觉的时候尽量不要拉窗帘，这样会使得他们在白天睡的时间更长，这样对他们养成合理的作息时间是非常不利的。

Answer 5

必须拉上窗帘，可以保护孩子的眼睛，如果不拉窗帘的话，可能会刺激到孩子的眼睛，也会让孩子感觉到超级不舒服。