Question

总是自卑自负怎么办？

Answer 1

在生活中，如果我们想要让自己变得越来越自信，最重要的方式是学会和真实的自己连接，和真实的自我连接，是一种对自我的看见和悦纳，也是全心全意对待自己的生命。

如果我们想要自信，最重要的是你需要懂得，真正的自信来自我们对自己的信任，这是自信的源泉，学会和自我的连接，才是最重要的自信法则。
接纳自己是自信的源泉

如果一个人懂得接纳自己，这是自信的源泉。事实上，很多人之所以自卑，本质上是不够接纳自己。

不够接纳自己的表现就会体现才会，我不够好，我的家庭不好，我的长相不好，我的各个方面都不好。

当我们对自己充满否定和怀疑的时候，我们的自卑就会越来越大，这种自卑就会阻碍自我的成长和探索，让我们内心拥有强烈的不配得感。

事实上，接纳自己是自信的源泉，这种源泉来自我们对自己所有现状的接纳。有了接纳，就不会有对抗，也不再会有愤怒的心情。

如果我们不懂得接纳自己的一切，我们就会很深度自卑。接纳的本质是看见，是了解，也是一种全然看到自我的底牌。

深层次的接纳还有着放下各种担忧，我们之所以会自卑，本质上我们会把现有的一切等同于未来，认为自己未来不会好了。

如果我们内心真正接纳，我们就会重新这一切，重新理解这一切，这份深深的接纳，会给我们的生命带来深层次力量疗愈和鼓励。
尊重自己的独一无二

如果我们想要拥有终极自信，最好的方法是尊重自我的想法，这种尊重也是一种疗愈和自我看见。

当你无条件尊重自我的想法的时候，往往你会对自己有一种新的认识。事实上，很多人自卑，本质上是不懂得尊重自己的想法，而且认为自己特别糟糕。