怎样自测有没有肝病
怎样自测有没有肝病
怎样自测有没有肝病，现代较快的生活节奏使得很多人产生了一些坏习惯，引起了肝脏方面的问题，因此很多人担心自己也患有肝脏疾病，下面我带大家简单了解一下怎样自测有没有肝病。
怎样自测有没有肝病1
1、出现黄疸
肝脏是胆红素代谢的重要器官，当肝脏出现问题是，胆红素的代谢也成了问题，由于胆红素分泌、排泄等障碍会导致胆红素浓度增高，等血液中胆红素增高到一定数量时，就有可能会表现为眼睛发黄。
2、肝区疼痛
肝脏一般是不会感觉到疼痛的，但是由于肝脏表面有丰富的`痛感神经，所以当肝脏出现疾病的时候可能会出现剧痛或者隐痛的情况。一般表现为右上腹或者右肋骨下疼痛不适。
3、容易喝醉
有些人在平时酒量很好，那是因为健康的肝脏能够及时分解酒精，让人不容易产生醉意，而当肝脏出现问题后，肝脏分解代谢酒精的能力减弱，这时候就有可能出现酒量下降或者喝酒上脸的表现。
4、食欲下降
肝脏中能够分泌胆汁，胆汁是食物消化的必备因素。当肝脏出现问题时，所分泌的胆汁会减少，并且因为肝脏疾病，会影响食物的消化吸收，从而使人出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。
怎样自测有没有肝病2
1、观察指甲是否圆滑
中医认为肝主筋，指甲也属于筋骨的一部分，肝血是否充足可以从指甲上表现出来。在正常情况下指甲呈现肉粉色而且光滑亮泽，指甲有一定的硬度。当出现肝血亏虚时指甲薄弱容易断，指甲颜色发白或者发黄，上面出现不明原因的黑点或者白点。当肝脏受到严重伤害时指甲上会出现条状凹陷。
2、监测睡眠情况
在晚上23点到凌晨3点是肝经旺盛的时间段，此时会有大量的血液流经肝脏，若在此阶段总是醒来而且总做噩梦，就要警惕肝脏是否出现了异常。肝脏藏血，在休息时血液会流向肝脏，只要肝脏有充足血液和氧气的滋养能安稳睡一整晚。肝血不足时会让人们失眠多梦、容易惊醒。
3、性格和脾气是否异常
不明原因的发脾气、因为小事斤斤计较、敏感多疑、爱哭总是叹气，说明出现了肝郁。生气后怒气会贮藏在肝脏里面，当肝脏出现出现异常时，轻者出现打嗝以及胸肋骨胀痛，重者出现月经失调或者闭经。
4、眼睛是否干涩
肝主目，眼睛主要依靠肝脏里面的血液来滋养，过度用眼的话势必会消耗肝血。肝血不足时眼睛得不到充足的营养，从而让眼睛干涩无神。肝火旺盛时导致眼睛分泌物增多，同时会伴有口苦口黏以及头晕耳鸣等。
肝不好应该怎么办？
戒掉吸烟喝酒的坏习惯，尽量不要熬夜，保证有充足睡眠，饮食方面以清淡为主，避免吃的过于油腻，减少玩电子产品的时间。保持规律作息，放宽心态。每天对阴包穴和太冲穴按摩三分钟，一直让局部酸痛感为止，能够疏通肝经。平时可以多吃猪肝、桑葚或者枸杞子具有补益肝血的功效。每天坚持喝一杯葛根茶能够解热生津，减少了酒精对肝细胞带来的损伤。
