泡温泉要注意什么呢？谁知道泡温泉有什么作用呢？
泡温泉有什么作用呢？温泉有很好的养生作用，不仅能放松肌肉关节，消除疲劳，还能扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉富含化学物质，有助于人体健康。比如温泉中的碳酸钙，对提高身体素质，恢复体力有一定的作用。温泉富含钙、钾、氡等成分，对调节心脑血管疾病、治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等有一定疗效。，而硫磺泉可以软化角质，含钠元素的碳酸水可以漂白、软化皮肤。
泡温泉要注意什么呢？在泡温泉的过程中，一定要掌握冬季泡温泉的注意事项。只有做好保健措施，才能保证泡温泉的效果。
从低温池开始有秩序的泡池。循序渐进的进入温泉池，让身体慢慢适应。提前打湿身体:将手伸入30 ~ 40cm深处的泉水中进行温度测试，然后舀取泉水倒在腿上、胳膊上、躯干上。温泉不要泡在水温高的池子里，要泡在水温温和的池子里。在温度较高的池水中，每次浸泡时间不要超过10分钟。及时用较温和的池水交替浸泡或及时让身体离开水面休息。
由于温泉水温多为38 ~42摄氏度，略高于体温，浸泡时间不宜超过10~15分钟，但每天不超过3次，以免加重心脏负荷。而且，当处于30摄氏度以下的环境中时，身体还可以利用对流、辐射和出汗来散热；一旦达到36摄氏度以上，只能靠出汗来消散。但是在水中，汗液根本无法蒸发，会导致身体热量难以散发，浸泡时间过长可能会导致中暑。
当你离开泳池时，你也应该慢慢移动。慢慢站起来，等身体适应了，再离开温泉。虽然温泉经营者大多建议泡完后不要马上洗澡，让泉水中的矿物质留在皮肤上护肤。但其实这些矿物质并不能渗透到皮肤里，对身体并没有太大的影响。由于地质区域不同，温泉水有酸性或碱性。为了避免皮肤受到泉水中酸性或碱性物质的刺激，最好在事后洗澡。
在高温环境下，身体很容易失水。泡完温泉后，一定要多喝开水作为补充。泡温泉时，脸上的毛孔会释放大量的自由基，损伤皮肤。最好用面膜或者冷毛巾敷脸。同时闭上眼睛冥想，慢慢深呼吸，真正缓解身心压力。
泡温泉后的注意事项：泡温泉后，一般不用清水冲洗，但如果是强酸或硫化氢浸泡的温泉，最好冲洗一下，以免刺激皮肤，引起过敏。泡完温泉要注意保暖，迅速擦干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围以及四肢皮肤的褶皱处。及时涂抹保湿乳液，锁住皮肤水分。泡过温泉后，体内水分蒸发很多，要多喝水补充。
