怎么样让自己变的有自信?

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七七肆十九
2023-05-29 · TA获得超过186个赞
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1、培养耐心
自信确实需要培养,所谓的“培养”,即是说并非朝夕可达。所以,培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成,更别提什么“自信”了。有所成就,就会伴随着自信的增长。
2、习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信,反过来也一样,真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕,不会心虚,因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心,而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要,并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能,那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。
3、相信积累的力量
再大的石头也无法阻挡种子发芽,只因为种子一旦开始发芽,那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信——处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水,但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光,但这不现实。要通过学习培养耐心,运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。
4、了解自己的局限
没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑,就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担,最终,肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信,做得不好就很难自信,但是还没上阵呢,就背着一个又一个的包袱,能走多远?能做多好?
5、凡事儿都要提前做足功课
大声说话也好,穿着正式也罢,最多只能让一个人“显得”自信,而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视,“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情,提前做足了功课,想不自信都难。自信不等于自以为是,自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天,谋事在人”,西方人说“上帝的归上帝,凯撒的归凯撒”,某个层面上都是一回事儿:不要理会运气(该来的时候它自然会来),重要的是专心做好功课
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2022-11-04 · TA获得超过5.3万个赞
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1.你想成为什么样的人,你就必须付出什么样的努力
你梦想成为什么样的人,你就能成为什么样的人。你今时今日所处的位置,都是基于你所信赖和梦想的一切。因为,当你有了一个明确的目标之后,你会在心里产生一种坚定的信念,并且不断地激励自己朝着那个目标前进。
有一个老师曾经让孩子写下自己想象自己十年后成为什么样的人,并约定十年后,开启这个梦想瓶子。十年后,老师有天看到这个梦想瓶,于是一一打开,并打电话给这些孩子,看看他们是否都成为了自己想要成为的样子。
其中有一个孩子,自己是个盲人,但是他的梦想成为教育部长。老师尤为关注这个孩子的梦想,随后他把这封信寄给了这个学生,后来这个孩子回信了,果然他已经是某个教育部长,而他自己在信中则说道,如果我们想要成为那个人,一定是我们很想很想,一定要付出所有的努力才能得到的。
的确,有时并不是百分之百你想成为谁就成为谁,但是,它的真正意义在于你对它的信念。一旦只要你觉得可能,它就会变成可能。就好像爱迪生发明灯泡一样,虽然失败了2000多次,但他还是坚持尝试,因为,在他的心里,始终相信“可能”,相信自己一定能办到。
所以,如果你想摆脱目前的生活状况,请告诉自己你会成为富翁,你将要生活在富裕的环境中,确立这样的信心后,冷静、坚定、自信地守护你的理想,只要你相信它,也相信自己,它就一定能成为现实。

2.心理暗示的力量
一位著名的科学家曾到一所学校做过这样一个研究:他对一个班上的一些孩子说,你们是天才,智商非常高。又对另外一些孩子说,你们的智力水平一般。15年后,那些被认为是高智商的孩子果然取得了很高的成就。
而那些被认为智力水平一般的孩子成就的确很平凡。后来科学家发表言论说,那时候他只是随便说说,其实那些孩子们的智力水平都差不多。
那些被认为是“高智商”的孩子之所以能取得不凡的成就,就是因为受到了科学家的暗示—我是天才,因而,在日后的生活中,他们时时处处都以此为标准来要求自己,并且不断地朝着更好的方向发展,他们果然成了优秀人才。这就是心理学中著名的罗森塔尔效应。
可以看出,那些认定自己能成为优秀的人都很自信,自信表明了一种对自我能力、优势的认可与肯定,自信可以使一个人认为自己有能力冒风险,接受各种挑战和工作任务,提出要求并尊重承诺。

3.自信让人果敢而不平凡
自信是一个人无论面对挑战还是各种挫折时,通过完成一项任务或采用某种有效手段完成任务所表现出来的信念。自信的人通常对自己的各种判断和结论信心十足,尽管他人可以给予自己建议、引导和帮助,但是一到下结论的时候,却必须是自己出面,而且不容置疑。自信的人永远想成为优秀的,并成为自己期待的样子。
如果你是一个自信的人,那么你的成功可能性就大为增加。当一个人对自己充满自信时,就会发现自己有了很大的转变,干劲增强了,工作比过去做得更多更好,人际关系也会朝着好的方向转变等。
所以,当你相信自己能行的时候,你就会成为你期待的样子。的有些人想法很平凡,就觉得自己以后不会有太大的成就,只能碌碌无为。如果你曾经有过这样的想法,那么,不妨从现在开始改变,要记住——你想成为什么样的人,就能成为什么样的人。
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上海心路心理咨询中心
2022-11-17 · 超过204用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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多与人沟通,增加与人的接触机会。缺乏自信的人常常害怕与人接触,不喜欢说话,努力锻炼自己的胆量和说话能力。正确认识自己的优点和缺点。缺乏自信的人往往更注重自己的缺点,因而越来越不自信,建立自信就需要我们知道自己的优点,从而增强自信心。多阅读好的书籍,多读书,充实自己的内心,腹有诗书气自华。
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